月子里能吃羊肉火锅吗？

　　女性发生流产，一定要注意保暖，卧床休息，避免劳累。饮食方面需要保持清淡和容易消化的饮食习惯，多吃馄饨、面条，包子、鱼汤、鸡汤以及排骨汤等容易消化又有营养的食物；另外，也可以适当吃一些水果和新鲜的蔬菜补充身体内的维生素。

　　月子期间腰疼考虑是由于过度劳累、受到寒冷刺激引起的。产妇可以对腰部进行热敷、按摩，促使血液循环，或者到正规的母婴馆通过艾灸、理疗、推拿等方法缓解疼痛。平时也应该注意休息，减少做弯腰动作。

　　如果想祛寒，可以食用红枣枸杞炖鸡汤，同时多吃核桃、黑芝麻等食物。其次，还可进行推拿、热敷等理疗，产妇需注意休息和保暖，不免碰凉水，保持心情舒畅。室内温湿度要适宜，勤开窗通风。

　　月子期间饮食上注意加强营养，可以适当喝些汤，有利于乳汁分泌，如猪蹄汤、豆腐鲫鱼汤、黄花炖鸡汤、丝瓜鲶鱼汤以及排骨汤等。另外，月子期间身体较为虚弱，平时注意保暖，多加注意休息。

　　刚出月子同房会有怀孕的可能，但几率相对较低。此时排卵未恢复正常，不采取避孕措施，会存在意外怀孕的可能。一般建议顺产的女性生产45天后可以同房，剖腹产的女性建议2个月后可以同房。

　　女性在坐小月子时，一般需要在一周左右才可以洗头，具体的时间与女性的恢复程度等因素有关。在洗澡时需要注意温度以及时间的控制，避免出现受凉感冒的症状。在一个月内需要避免盆浴。

　　女性的小月子20天左右时，最好不要发生同房，因为流产手术会对女性的子宫内膜造成损伤，而在术后20天时子宫内膜还没有恢复正常，若是过早的发生性生活，就有可能会导致局部受到感染，从而诱发妇科疾病的出现。

　　女性在做小月子21天后，一般是不建议戴套同房的，此时女性宫颈还没有恢复正常，如果此时女性阴道还有出血发生，同房即使戴了避孕套，也有可能引起宫颈炎症的发生，而且也不利于宫颈的恢复。

　　月子里面哭了，如果长期存在这种消极的情绪，会引起月子病，还会导致回奶的情况发生，并且有哭的情况，对于产妇的眼睛也是没有好处的，所以要保持良好的心情。

　　女性在坐月子期间，孩子刚出生，此时身体的免疫能力以及器官发育情况都不太成熟，所以建议您在孩子睡觉的时候，需要关灯，否则灯光可能会对孩子的眼部发育情况造成一定的刺激。