每天吃一粒维生素C和维生素E好不好？

　　孕妇在感冒初期咳嗽是可以吃维生素C泡腾片的。孕期期间，孕妇身体提抗力较弱，容易感冒，孕期吃维生素C不但可以补充人体需要的维生素，还可以预防和缓解感冒症状。孕期患者要注意保暖，多休息，定期产检。

　　女性缺乏维生素B6的症状主要包括食欲减退、呕吐、恶心、脂溢性皮炎、湿疹、烦躁易怒、体重下降、贫血、嘴唇干裂等。当出现以上症状时，建议你到医院进行微量元素等检查，并且在医生的指导下补充维生素B6片。

　　孩子在缺乏维生素D后，一般会引起易激惹、多汗、睡眠不安、烦闹、鸡胸、肋骨串珠等表现。在确诊为维生素D缺乏后，患者需要遵医嘱及时补充维生素D，平时需要带孩子多晒太阳，促进维生素D的吸收。

　　吃避孕药后吃维生素c是可以的，不会影响避孕效果。维生素C可以减轻服用避孕药后产生的副作用，如恶心、呕吐等，还可以提高人体免疫力，有助于预防疾病。避孕药的服作用比较大，会影响女性月经，建议尽量选择其他方式避孕。

　　孕妇感冒期间是不能乱服用药物的，一般感冒症状轻微的，是可以不用吃药的，而且维生素C片也起不到治疗感冒的作用，因此不建议孕妇感冒的时候吃维生素c片。孕妇感冒期间建议多喝水，注意休息，如果感冒症状严重，建议遵医嘱用药。

　　发烧可以吃维生素C，维生素C可以提高机体免疫力，减轻发烧症状。建议发烧时多吃新鲜蔬菜水果，如橙子、梨子、萝卜等补充维生素C，同时要多喝水，注意休息避免吃辛辣刺激的食物，以免加重发烧的症状。

　　维生素e是一种抗老维生素，可以中和人体的自由基，有效预防皮肤松弛和皱纹的产生，还能促进人体微血管的循环。所以在法令纹上抹维生素e，可以延缓肌肤的老化现象，缓解法令纹生长。

　　维生素C缺乏会造成牙龈出血，但目前国民的营养摄入较为均衡，一般不会因为维生素缺乏造成牙龈出血，所以多数还是考虑患者是口腔本身存疾病造成，如牙周炎、牙龈炎等疾病，都会有牙龈出血的症状，建议及时口腔科就诊。

　　失眠有可能是缺乏b族维生素或者是维生素C引起的，也有可能是长期性紧张、焦虑、精神压力过大导致的，害有可能是生活作息不规律、内分泌失调、肾虚引起的，可以在每日睡觉前饮用一杯热牛奶，缓解失眠症状，或者是服用助眠类药物治疗。

　　通常当体内缺乏维生素B以及维生素C的时候，便容易长口腔溃疡。因此患有口腔溃疡的时候，可以直接服用维生素进行补充，也可以多吃富含维生素的食物，比如猕猴桃、柚子、橘子以及西红柿等。