我胃不舒服，怎么才能缓解呢？

　　刮痧后疼痛，属于比较常见的一种现象，主要是由于刮痧者过于用力，导致皮肤毛细血管破裂，所以在刮痧后出现明显的痛感。您可以在刮痧之后4小时左右，用热毛巾热敷刮痧部位，缓解疼痛。近几日暂时停止刮痧。平时多注意休息，尽量选择宽松的棉质衣物穿着。

　　孕晚期耻骨疼痛主要是因为胎儿生长引起的，孕妇应该改变睡姿，并对耻骨部位进行热敷、按摩，或者在睡觉时将枕头垫在耻骨部位，能够减轻疼痛。孕妇应该注意休息，放松心情，并做好待产的准备。

　　高血压头晕，患者需遵医嘱口服降压药物进行治疗。如果不及时服药治疗，会导致血压持续增高，家长头晕症状。一般服药后半小时左右血压会下降，患者需卧床休息，避免过度劳累，头晕症状便会很快缓解。

　　睡太多头疼，可按摩头部，促进血液循环，有效缓解头痛症状，同时多喝热水或是蜂蜜水，多吃新鲜的水果蔬菜，减少进食辛辣、油腻、刺激性食物。日常生活中需要养成良好的生活作息，早睡早起，避免熬夜、酗酒等不良习惯。

　　缓解运动后嗜睡的方法主要是听比较动感的音乐，同时还需要注意运动时需适度，还需要及时补充身体所需要的能量，避免体力消耗太多，还可以给太阳穴做按摩，放松神经，同时还需要多走动，能够缓解嗜睡表现。

　　尾巴骨疼很有可能是由于局部长时间的受到挤压，出现肌肉损伤造成的。您想要缓解尾巴骨疼，可以请家人帮忙给局部进行热敷以及适当按摩来实现，如果疼痛严重，还需要到医院接受理疗、推拿等治疗。

　　血压高头晕需要在医生的指导下用氢氯噻嗪或呋塞米等降血压的药物治疗，患者头晕的时候要多休息，避免劳累。饮食方面最好吃低盐低脂的饮食，每日钠盐摄入不能超过六克，每天要对血压进行测量。

　　跑完步腿酸痛可以对腿部进行按摩或热敷，这有利于乳酸消耗，剧烈运动后还需要进行拉伸和放松训练。洗热水澡也有利于乳酸的代谢。刚开始的时候需要先进行冰敷，然后再进行热敷。在进行运动之前需要进行拉伸运动。

　　鼻窦炎头疼最好去做鼻内镜和x线检查，可以在医生的指导下用头孢或青霉素治疗，通过鼻窦引流或上颌窦穿刺冲洗术治疗也能缓解。另外用血管收缩剂治疗也能缓解。平时要保持鼻腔清洁，可以用生理盐水清洗鼻腔。

　　腰疼的厉害需要查明病因，如果是腰肌劳损或腰椎间盘突出，可通过内服中药、中药外用、针灸、按摩等方法来改善症状，腰椎间突出还可进行牵引或理疗。如果是肾结石引起的腰痛，结石过大需要手术治疗。