如何提高高密度胆固醇？

　　血清高密度脂蛋白的正常范围是1.0到1.2mmol/l，女性高于男性。若是身体未出现其他症状且其他各项检查也正常时，不要太担心；若是明确检查出其他什么疾病，应按照医生建议进一步检查治疗。

　　高密度脂蛋白是血清蛋白之一，是一种抗动脉粥样硬化的血浆脂蛋白，高密度脂蛋白升高能防治和延缓动脉粥样硬化的发展。引起高密度脂蛋白升高的原因分为生理性原因和病理性原因，生理性原因包括服用降胆固醇药物、饮酒、运动等；病理性原因，包括慢性肝病、慢性中毒性疾病等

　　高密度脂蛋白胆固醇升高属于一种良好的现象，一般是由于经常运动锻炼、平时多食用新鲜的水果蔬菜以及心情的舒畅等因素所致。您不必过度担心，平时需要注意休息，适当运动，增强体质。

　　建议：血清高密度脂蛋白偏高对身体是有好处的，具有抗动脉粥样硬化的功效，所以不需要治疗。你平时需要积极的锻炼身体，避免吃油腻的食物，以免增加动脉粥样硬化出现的几率。影响身体健康。

　　检查的时候显示有高密度脂蛋白增高，这不用过于担心是一种好现象。因为高密度脂蛋白是将脏器里面的脂类物质转移到肝脏进行分解，属于好的脂蛋白，对人体是有好处的。

　　血清高密度脂蛋白偏高可能是因为经常运动、饮酒以及睡眠质量不好等导致的，或者是因为慢性肝病、冠心病以及服用药物导致的，适当的增加休息的时间，养成良好的生活习惯。

　　血清高密度脂蛋白胆固醇偏高可能因为运动、饮酒等引起生理性增高，还可能与服用某些药物，如避孕药、诺衡等有关，慢性肝脏疾病、慢性中毒性疾病、遗传性高密度脂蛋白血症也会导致血清高密度脂蛋白胆固醇偏高。

　　出现血清高密度脂蛋白偏高的现象，则表示您目前体内的血脂等情况属于正常的现象，对血管也有一定的保护效果，属于比较好的一种情况。您不用进行特殊的处理治疗，平时做好个人的护理即可。

　　出现体内血清高密度脂蛋白增高的现象，可能是因为您目前患有慢性肝炎或是肝硬化等疾病引起的，也可能是由于您患有高蛋白血症导致的。建议您在近期需要避免进食一些高脂肪、高胆固醇的食物。

　　高密度脂蛋白胆固醇主要在肝脏合成，是具有抗动脉粥样硬化作用的脂蛋白，即所谓的“好胆固醇”。如果血清高密度脂蛋白偏高，对身体健康是有益的，说明机体清除有害物质的能力很好，发生动脉粥样硬化和冠心病的危险会显著降低。