孕妇吃什么补血？

　　孕妇出现贫血，一般是缺铁性贫血。在确诊为缺铁性贫血后，您需要多食用铁质含量丰富的食物，例如动物内脏、菠菜等。同时需要多食用维生素C含量丰富的水果以及蔬菜，促进铁质的吸收。平时需要定期去医院进行产检。

　　女性产后出现贫血，可能是在分娩时出血量较大，导致缺铁性贫血，建议适当吃富含铁的食物，如红枣、血制品、动物肝脏、蛋黄等，适当补充维生素C，可以促进铁的吸收，平时多注意休息。

　　一岁宝宝贫血可以选择食疗，多吃富含微量元素和维生素的食物，比如动物内脏、菠菜、香菇、枸杞、牛肉、羊肉、花生、紫菜、木耳、胡萝卜、红枣、桂圆肉等等。平时多休息，避免剧烈运动。

　　孕妇患有贫血时想要通过饮食进行补血，饮食中应该进食具有补血、活血作用的食物，包括动物肝脏、红枣、红糖、桂圆、菠菜等，还要注意营养结构合理且均衡。怀孕期间应该多休息，定期去医院参加产检。

　　孕妇贫血是比较常见的现象，可以吃的食物和水果有很多，如猪血、猪肝、蛋黄、瘦肉、菠菜、葡萄、胡萝卜、西红柿、红枣等，保证营养的均衡。避免摄入辛辣、刺激性的食物，定期产检。

　　小孩贫血常见于铁、维生素B12、叶酸的物质缺乏性贫血，针对所缺的物质进行各项补充。缺铁的多吃富含铁的水果，如大枣、樱桃等；缺维生素B12的多吃猕猴桃、橘子等；缺叶酸的多吃香蕉等。

　　八个月大的小孩有贫血问题，此时孩子已经可以吃一些简单的辅食了。这个时期家长要给孩子准备一些猪肝、鸡肝等食物，其次就是要让孩子适当的吃些菠菜，可补充身体血细胞，以纠正贫血问题。

　　小孩患有贫血时想要通过调节饮食，最快帮助患儿进行补血治疗，孩子的饮食中应该进食些具有补血活血作用的食物，包括动物肝脏、瘦肉、红枣、桂圆、红糖等食物，能够帮助孩子纠正贫血症状。

　　一岁半宝宝贫血多数属于缺铁性贫血，平时可以多吃富含铁的食物，如动物肝脏、红枣等。如果症状比较严重，最快的补血方法就是口服铁剂。口服铁剂过程中不要喝浓茶、可乐、咖啡等饮品，以免影响铁元素的吸收。日常生活中应该勤晒太阳，多吃富含维生素C的食物。

　　身体患有贫血的人群，可以药物补充之外还可以食补，一般贫血最常见的便是缺铁性贫血，可以食用含铁高的食物，比如动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物，其次也可以用西红柿烧汤。另外还可以做瘦肉蘑菇汤食用，都有补血的作用。