一个多月还是不来例假是怎么回事？

　　月经来前半个月左右有类似痛经的感觉，考虑是排卵期，如果疼痛不明显不用特殊处理，注意休息即可。如果疼痛比较严重，或平时也有类似痛经的感觉，则考虑是附件炎、盆腔炎等妇科疾病引起。最好到医院检查，如果有炎症应进行抗炎治疗。

　　来例假的女性可以选择吃温性的水果，比如苹果、猕猴桃、香蕉、大枣、石榴、樱桃等。尽量选择当季新鲜的水果，不要吃从冰柜拿出来的水果。月经期间避免剧烈运动，同时多喝热水。

　　人流后20天来月经属于正常现象，这与您的体质较好、营养摄入充足等因素有关。您应加强个人卫生护理，近期经常更换内裤等，避免诱发炎症感染；若没有生育要求，性生活时应做好避孕措施。

　　在月经来潮期间最好不要拔牙，因为月经来潮后体内内分泌系统会发生紊乱，会使血管收缩能力降低，从而影响到拔牙效果，在拔牙后容易出现血流不止的现象，您最好在月经干净后再拔牙。

　　来例假月经不调可由内分泌紊乱、妇科炎症、精神紧张、熬夜等多种原因引起。建议：您要多休息避免熬夜，可以多外出散步降低压力。若是妇科炎症还可以服用抗炎药物。若是内分泌失调可以通过食疗，来缓解月经不调。

　　月经来潮期间出现血块并不是排毒，而是血液淤积在一起造成的，这种现象一般是患有宫寒，或体质较为虚弱导致的。建议：此时您可以喝点红糖姜水，还可以服用活血化瘀的中药，来使月经恢复正常。

　　女性来例假的时候，最好不要吃西瓜。西瓜含有很多水分，虽然好吃，但是它本身是寒性的，女性在经期如果吃西瓜，会对经血排出造成影响，会引起痛经、消化道不适等问题。女性在经期想吃水果，可以选择苹果、梨子等。

　　一般情况下，女性在做过人流手术以后，要等待三四十天左右，才能恢复月经。人流属于一种侵袭性操作，它会对女性的子宫内膜造成损伤，所以会有月经暂时不来的情况，待子宫内膜修复后，月经就可以恢复正常了。

　　女性例假正常应该是鲜红色或暗红色，但如果出现发黑的情况，就是明显的异常。导致该种情况发生的原因，与女性宫腔内存在残留经血没有排出有关，多见于宫腔粘连或内分泌失调的患者。

　　女性有子宫肌瘤，在来月经的时候，是可以适当的喝些牛奶的。牛奶中含有丰富的钙质以及蛋白质，可以补充人体所需的营养，而且不会对子宫肌瘤造成影响。除了牛奶以外，女性月经期间还可以喝些红糖水，以改善经期不适。