坐月子胳膊酸痛？

　　女性在坐月子期间出现脚气，这是由于真菌感染所导致的一种浅部真菌病。建议可以使用外用抗真菌药物进行局部涂抹治疗，疗程四周。如果出现皮肤破损，可口服抗真菌药如伊曲康唑，每日200mg，连续两周，外用紫草油等愈合伤口的药物。

　　临床中坐月子四周到六周左右算是出月子，主要是由于产后各个器官恢复到妊娠前的水平需要六周左右，部分顺产的女性可能仅需四周左右的时间就可以出月子，如果月子期间子宫出现感染的现象，则出月子的时间也会有所延长，因此具体坐月子时间没办法确定。建议在月子期间注意自

　　产妇坐月子吃了花椒容易加重气血亏虚的状况，不利于产后机体的恢复以及延长恢复的时间，同时会引起肠道干燥出现便秘的现象，进而诱发痔疮的发生，其次月子期间食用花椒还会影响乳汁的产量，部分宝宝食用乳汁后出现上火的状况，不利于生长发育，因此应避免食用花椒。建议坐

　　坐月子可以吃哈密瓜。哈密瓜是日常生活中比较常吃的食物，其中含有丰富的维生素和植物纤维素等营养物质，坐月子期间通常要求忌食辛辣刺激性和寒凉的食物，而哈密瓜不属于此类食物，因此可以适当的食用；同时食用哈密瓜有利于补充体内所需营养以及预防便秘的发生，进而增强

　　女性做月子期间要格外注意饮食的搭配，坐月子第一周最好吃点清淡、易消化的，一日三餐最好都要吃米粥、汤汁类的半流食，因为第一周女性产后身体还很虚弱，不能盲目进补，等到第二周后就可以进补了，可以多吃点高蛋白、富含微量元素等食物，例如猪肉、鸡蛋、牛奶、豆腐等都

　　在身体没有完全恢复前，不建议您出门。女性在生产后，会出现气虚亏虚的情况，如果过早出门很有可能会导致寒气入侵体内，引起腰酸背痛、关节疼痛。如果患者身体基本没有明显的不适，日常生活中也没有畏寒怕冷、多汗乏力等情况，说明身体恢复不错，可以短时间出去一次，但是

　　坐月子腰疼主要是坐月子期间过度劳累或受凉导致的，对于这种情况，可以通过艾灸、按摩、推拿、针灸、理疗等方法进行调理，同时还可以在医生指导下使用一些膏药或药物帮助调理身体。平时还要注意休息，不要过度劳累，也不要受凉。睡觉的时候最好睡硬板床，不要睡太软的床，

　　产妇可以吃土豆。土豆具有解毒、润肠、益气强身的功效，营养价值很高，可以选择蒸着吃，尽量不要用油炸，否则会丧失其营养价值。土豆可以适当吃，但是不能摄入过多，由于土豆中淀粉含量较高，摄入过多容易引起肥胖。产后需要注意饮食合理性，多吃新鲜的蔬果，忌辛辣刺激食

　　坐月子的时候会有关节疼痛的表现，考虑患者发生了产后血虚的情况。在生产之后，产妇会有气血虚弱的情况，此时受到风寒刺激后会容易出现手指关节疼痛等产后风湿症。此时产妇需要遵医嘱进行补益气血的治疗，将外邪完全去除，还需要遵医嘱服用散寒祛湿的药物进行治疗，通过局

　　坐月子半个月是可以洗头的。生产之后，产妇的体质比较虚弱，容易被细菌或病毒感染，所以要保持良好的卫生习惯，防止诱发感染，但是洗头后要立即用吹风机将头发吹干，避免受凉。另外产妇要保持饮食的清淡，可多吃富含蛋白质和维生素的食物，补充体内的营养，以提高机体免疫