牙菌斑怎么样才能去除？（不洗牙）

　　牙菌斑是粘附于牙齿表面的微生物群，由细菌、细胞间物质以及食物残屑等组成。建议：平时需要多刷牙，养成良好的口腔卫生。科学正确的刷牙方式便可以去除牙菌斑。必要时去当地医院口腔科就诊，进行洗牙。

　　牙菌斑常由于食物残留以及口腔清洁不到位等因素引起，可以通过刷牙以及牙线等方式去除。如果牙菌斑症状较重者，可以入院进行洗牙治疗。建议：养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯，最好使用含氟牙膏。

　　要想去除牙菌斑，每天刷牙是必须的，要早晚各一次，刷牙的时候要掌握好刷牙姿势，牙齿和牙龈的交汇处要特别注意，可以选择含氟的牙膏。另外也可以选择去医院洗牙去除牙菌斑，目前超声洗牙比较流行。

　　根据你的情况，您现在不需要洗牙，经常洗牙会导致牙齿表面的保护膜消失，而且您现在的情况可以刷牙或者用牙线清除。建议：您平时应养成良好的生活习惯，注意口腔卫生，早晚认真刷牙，并用温盐水漱口。

　　牙菌斑与平时口腔卫生清洁不到位有关，食物残渣、烟渍、茶垢等都会导致菌斑形成。去除牙菌斑主要是要依靠牙齿洁治，通过超声波对牙齿表面进行震荡，来去除附着在表面的牙石和菌斑，平时要勤漱口。

　　黑色的牙菌斑主要是因为不良的口腔习惯，造成细菌附着在牙齿表面，可以通过超声波洁牙的方式改善。建议：您及早去医院口腔科进行洗牙，养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯，减少牙菌斑的附着，避免在晚上刷牙之后进食。

　　牙菌斑是食物残渣、细菌等物质在牙齿上堆积形成的黄色或者是黑色的斑块。建议：患儿首先需要养成很好的口腔清洁习惯，每天定时刷牙，不要食用过甜的食物。其次，家长可以带患儿去专业的口腔医院进行洗牙或者是抛光，来去除牙菌斑。

　　如果不是很严重，建议先试一试用去除牙菌斑的牙膏进行清洗，或者是在刷牙时候放些食盐起到清洁作用。对于牙菌斑严重的患者，建议去医院进行牙齿美白治疗，可以有效的去除牙菌斑。

　　牙菌斑一般漱口或者用水冲洗是无法去除的，患者需要注意三餐后漱口，早晚要进行刷牙预防或改善牙菌斑的情况，对于牙缝之间要用牙线进行清理，如果出现牙菌斑患者不及时的进行护理清理跟可能就会引发龋病和牙周病。

　　病情分析：牙石是因为牙面上的软垢在唾液的作用下钙化形成的，较坚硬，刷牙是刷不去的。指导意见：较硬的牙石只有靠超声波洗牙，通过震动将牙石震碰而去除的;当然，自己可以用坚硬器械将牙石去掉一部分，但这样使牙面变得粗糙，反而更容易形成牙石;牙菌斑可通过有效的刷牙