月经过去十天又来了一点点污血怎么回事？

　　女性在人流之后二十天白带有出血现象，这很可能是因为身体排卵期引起的现象，这属于正常现象，可以暂时不用处理，其次也可能是因为宫颈炎症导致的症状，如果出血比较多，需要就医治疗。

　　建议：对于气滞血瘀者，月经期间可以吃红糖、红枣以及桂圆等食物，具有活血化瘀的功效，能够促进体内淤血排出，有利于健康。同时应加强保暖措施，避免腹部受凉。饮食以清淡为主，忌生冷刺激。

　　经血并不是污血，而是血液混合子宫内膜碎片和脱落的阴道上皮细胞。西医不存在经期排毒排污血这一说法。若女性经血排出不顺畅，可以吃些补血暖宫的食物，比如红枣、红糖、鸭血、红豆等。

　　女性在经期可以适当食用苹果、荔枝、樱桃、桃子、橘子、榴莲等水果，及时补血养血，并且促进污物污血的排出。您在月经期间需要注意多食用维生素C含量丰富的食物，另外需要注意腹部的保暖。

　　女性在月经期间可以喝一些红糖姜水、猪肝汤，吃一些红豆、黑豆、黑木耳、红枣等食物，也可以服用益母草颗粒等药物，都可以很好的帮助污血的排出。注意女性在此期间应避免吃生冷、刺激的食物。

　　来月经可以吃的有助排污血的食物有很多，如红枣、阿胶、枸杞、猪血、猪肝等，避免摄入生冷、刺激性的食物，以免不适。可以保持私处的清洁，勤更换棉质的内裤，多吃营养的食物，适当保暖，避免吹风。

　　月经期间可以适当的吃一些含有维生素以及微量元素的食物，还可以多吃一些促进子宫内膜脱落的食物，如西蓝花、菠菜以火龙果等，还可以适当的吃一些橘子、哈密瓜以及香蕉等。

　　月经期间可以食用红糖姜茶、玫瑰茶、枸杞桂圆差、黑木耳、海带、红豆、红枣、猪血、猪肝、菠菜、猪蹄以及鲫鱼汤等食物，可以起到加快污血排出的作用。建议：月经期间避免摄入辛辣刺激以及生冷油腻的食物，以免导致痛经。

　　女性在月经期间可以适量的喝点红糖水或者益母草，能够有效的将经血排干净。因为红糖水和益母草都具有补血活血的功效，可以促进经血顺利排出体外，同时还能够起到暖宫的作用，能够让淤血现象消失，从而可以缓解痛经的现象。

　　月经期间的时候，女性可以多吃桂圆、红枣、枸杞、阿胶、芡实、生姜、莲子、黑木耳、红豆、猪血等食物，促进月经血的排出。同时也可以热敷腹部，促进子宫血液循环。禁止食用生冷刺激性的食物。