有效降血糖有哪些措施？

　　降血糖的穴位包括足三里穴、关元穴、涌泉穴和中脘穴，按摩这些穴位有益气活血的功效。建议患者可以在医生的指导下用降血糖的药物和胰岛素治疗。平时饮食方面要避免吃含糖量高的食物，还要适当进行锻炼。

　　苦瓜具有清热解毒的功效，含有大量苦瓜素，具有一定降血糖的作用。苦瓜的吃法有很多，建议患者选择生吃，这样可以让机体充分吸收苦瓜素，起到较好的降血糖作用。平时还应控制每日摄入量。

　　洋葱具有降血糖、降血压、防便秘、抗感冒等作用，对于机体的健康有益，可以将其凉拌或者做汤，以达到最佳的降血糖的效果。可以遵医嘱使用降血糖的药物治疗，多吃清淡的蔬菜水果。

　　高血糖患者可以在医生的指导下服用降糖药物治疗，也可以通过规律的注射胰岛素帮助降低血糖。平时要养成健康的饮食习惯，以低盐低脂饮食为主，严格限制糖的摄入量，多吃新鲜蔬菜。

　　降血糖血脂，首先生活上要养成良好的生活习惯，适当的增加运动量，不熬夜，饮食上注意不吃含糖量高的食物，还要控制每日进食的总热量。对于血糖/血脂控制不理想的，还可以考虑通过口服药物或是皮下注射胰岛素来降血糖血脂。

　　苦菜茶和苦丁茶确实具有一定的降糖效果，药用价值比较广泛，对于治疗高血糖、高血脂、糖尿病等疾病，都是有效果的。当然最重要的是要调整好饮食习惯，控制脂肪和糖分的摄入，避免过度肥胖。

　　血糖高的人应遵医嘱口服降血糖药物进行治疗，平时还可以食用高纤维素的食物，比如芹菜、菠菜、韭菜、白菜、胡萝卜、洋葱、火龙果以及柚子等食物。建议：以高维生素、高纤维素以及低糖低盐饮食为主，避免摄入辛辣刺激的食物。

　　女性在怀孕期间出现血糖升高，想要降低血糖可以通过调节饮食的方式进行，平时的饮食中应该食用苦瓜、木耳、白菜、黄瓜等食物，还需要适当的进行体育运动；若是饮食调节效果不佳，就应该注射胰岛素控制血糖。

　　血糖高的人应遵医嘱口服降血糖药物进行治疗，平时还可以食用高纤维素的食物，比如芹菜、菠菜、韭菜、白菜、胡萝卜、洋葱、火龙果以及柚子等食物。建议：以高维生素、高纤维素以及低糖低盐饮食为主，避免摄入辛辣刺激的食物。

　　血糖较高的情况下单一通过饮食是没有办法控制血糖的，患者应在医嘱的情况下使用降糖药进行治疗。同时饮食方面不要吃高热量含糖量高的食物，多饮水并注意锻炼，定期检测血糖。