夜晚多梦怎么办？

　　失眠多梦是常见的睡眠障碍，与患者情绪焦虑、抑郁等因素有关，建议患者平时避免心理压力过大，保证心情愉快，白天避免睡眠时间过长，可多参加锻炼增加身体疲劳感，睡前可通过温水泡脚、喝一杯牛奶等提高睡眠质量。

　　肾虚患者经常出现腰痛、失眠、多梦，需要在医生的指导下服用中药调理身体，还应该进行艾灸针灸等治疗，平时要养成规律且健康的生活作息习惯，而饮食中应该多进食些富含维生素和微量元素的食物。

　　失眠多梦是常见的现象，可能是精神紧张引起的，也可能是肾虚引起的，压力过大也会出现这种情况，避免紧张。如果是精神紧张引起的，可以放松情绪，保证充分休息，肾虚者多吃护肾的食物。

　　失眠多梦，夜尿很多，可能是肾虚引起的，也可能是泌尿系统感染引起的。如果是泌尿系统感染引起的，您可以遵医嘱使用抗感染的药物，保持私处的清洁，增加水分摄入，肾虚者多吃护肾的食物。

　　出现失眠多梦、睡眠质量不好的现象多数是精神紧张、压力过大、神经衰弱等因素造成的，平时一定要按时就寝，睡觉前喝杯助眠的牛奶，并听听舒缓的音乐，必要时可遵医嘱服用安眠药，如艾司唑仑等。同时可给予营养神经的药物，如维生素B6等。

　　失眠睡不着、多梦感觉很累需要考虑是由于神经功能紊乱导致的。您需要遵医嘱选择安神助眠的中药进行治疗，平时睡前可以喝一杯牛奶，能够提高人的睡眠质量，还可以在睡觉是听轻音乐，容易入睡。

　　失眠多梦，胸闷气短需要考虑是由于神经功能紊乱以及心肌供血不足，心肌缺血导致的。您需要选用安神助眠的药物进行治疗，同时还需要选用硝酸酯类药物进行治疗，平时需要适当的增加身体锻炼，合理调整饮食。

　　孕妇失眠多梦需要考虑是由于思虑过多，出现神经功能紊乱导致的。您可以通过听轻音乐来帮助入眠，同时还可以在睡觉之前养成喝一杯热牛奶的习惯，有助于提高睡眠质量。

　　孕妇失眠多梦白天的时候要多进行锻炼，睡觉之前要避免神经兴奋，睡觉前喝热牛奶或用热水泡脚，可以促进睡眠。孕妇要及时补钙、补铁，睡觉之前要避免吃过多的食物，避免产生腹胀，这段时间要保持心情放松。

　　失眠多梦、手脚冰凉如果是肾虚引起的，可以服用滋阴补肾的中药调理。使人出现腹泻、胃酸、烧心可能患有急性胃肠炎，如果是细菌感染引起的，可以使用抗生素治疗，同时可给予胃酸抑制剂，胃黏膜和肠黏膜保护剂治疗。