如何才能更好地治抑郁？

　　孕妇抑郁的表现是产后无精打采、容易感觉到疲倦、容易哭泣、心情低落、闷闷不乐、自我认同感低、无助、自责等症状，严重的会有自杀倾向，甚至产生妄想症。部分孕妇会出现失眠、情绪暴躁、容易发脾气、暴饮暴食、不愿意和外界进行接触、记忆力减退、注意力不集中、自虐等现

　　怀孕抑郁可能出现：长时间心情低落、没有进食欲望、不想与他人进行交流、经常自我否定等症状，或是产生失眠、暗自哭泣、对他人有憎恨的心理等现象，严重的情况下，甚至可能会产生自杀等心理或行为。目前很多女性在怀孕后会产生抑郁的现象，这主要是因为此时体内的激素水平

　　中度抑郁症的症状较为严重，因为患者会出现思维障碍、意志活动减退、食欲减退、体重下降、反应迟饨、睡眠障碍等症状；患者多存在自责、罪恶感等情况，从而出现自杀倾向。所以，此类患者较为危险，身边的家人、朋友等应该多留意其状况，避免意外的发生。在临床上，中度抑郁

　　白天笑、晚上哭考虑是抑郁的现象，但并不代表一定是抑郁所致，还考虑是神经疾病、家庭变故或其它心理疾病引起，如精神分裂症等。抑郁患者多伴有情绪低落、思维迟缓、睡眠质量差、意志活动减退等异常症状。若经常出现此症状，应立即就诊正规医院心理科做心理检查；对于抑郁

　　感觉自己有点抑郁了首先应先调整良好的心态，并保持放松的心情，及时与家人或朋友沟通，并能适当的缓解。还可以调整正常的生活方式和饮食习惯，适当增加户外运功等，也能起到调节的作用。其次，也可以先去医院进行相对应的检查，并在查明病因后给予针对性的治疗。此时的患

　　女人带娃抑郁的表现的表现有：一、情绪低落，女性经常会感觉闷闷不乐，容易无缘无故的哭泣，很难开心起来。二、容易疲劳，女性在带孩子的时候经常会感觉疲乏无力，甚至难以照顾孩子，即使通过休息也很难改善身体的疲倦感。三、对周围事物失去兴趣，女性在日常生活中无法体

　　中度抑郁的患者尽早进行系统规范的治疗，多与心理医生沟通交流，患者平时多参与社会活动，以及适当进行体育锻炼等，可能达到治愈的效果，但是注意抑郁症存在复发的可能性，出现异常时需要及时复诊。如果中度抑郁的患者不积极配合治疗，可能转变为重度抑郁，则治愈存在困难

　　青少年抑郁可变现为心烦意燥、容易激怒、对学习兴趣以及学习失去了兴趣，出现反社会的行为、自身充满不安全感、不管做什么失事情也不会感觉到快乐、过分依赖或者是离家出走、自尊心低落、缺乏活力等；严重的情况下还会出现自我伤害以及自杀行为。造成青少年抑郁的原因可与

　　用小刀割手臂考虑不是抑郁症，抑郁症的患者会出现情绪低落，整天闷闷不乐，不开心，兴趣减退，对什么事都没有兴趣，会产生自卑、无用感等。此外患者还会出现思维迟缓、反应迟钝、生活疏懒、回避社交、记忆力下降、注意力不集中、学习困难、睡眠障碍、食欲减退等不适的症状

　　抑郁情绪与抑郁症是完全不同的概念，前者主要是因为工作压力大或者是经历了不开心事情引起的暂时性情绪低落，一般不需干预治疗，可自行恢复；而抑郁症属于一类精神障碍疾病，与遗传、自身性格、应激刺激、神经内分泌以及脑电生理异常等多种因素有关。患者主要表现为情绪低