治疗失眠有什么好方法？

因为患者身体素质差异、导致失眠的具体病因、失眠病程时间、年龄等因素不同，所以无法具体确定针灸治愈失眠的时间。如果患者失眠症状较轻、病程较短，并且没有严重的原发疾病，可能针灸十天至半个月左右的时间可以缓解；但是患有精神类疾病或者是患者症状严重、病程时间较长等

针灸能治好失眠，尤其是阳不入阴所导致的失眠。此种情况下，患者使用针灸的方法进行治疗，可以很好的调理机体营养平衡，改善脏腑功能，从而达到治疗失眠的目的。导致患者失眠的原因较多，如果患者是因为原发性疾病导致的失眠，此时适当进行针灸治疗，对原发病有一定的治疗作用

在临床上针灸治疗失眠主要采用患者的手少阴心经的原穴神门穴以及足太阴脾经和足少阴肾经、足厥阴肝经的三阴交穴，可以帮助患者达到益心健脾、柔肝、益阴、宁心的作用，另外再配合灸经外奇穴可以帮助失眠患者达到宁心安神的作用。症状严重患者还可以配合中医治疗，或者遵医嘱使

中医针灸可以治疗失眠，有辅助缓解病情的效果，患者需要就诊专业中医师根据自身情况选择合适的穴位、经络进行针灸。患者针灸治疗时可以配合推拿、按摩、服用中药等方式提高治疗效果。如果患者因为存在抑郁症出现失眠，需要服用抗抑郁药物治疗，常用药物有氟西汀、舍曲林等。患

肠胃不好会失眠。医学上，肠胃不好可能是细菌感染或者饮食不当等原因导致的，因此病人可能会出现腹痛或者腹泻等表现。病人可以及时到消化内科，做相关检查，确诊以后，可以用药物进行治疗。一般可以采用抗炎药物或者止痛药物等方法来治疗。治疗期间，还要注意做好生活护理和饮

长时间慢性失眠的原因，首先从身体生理方面来看，某些疾病，比如说不宁腿综合症、咳嗽、哮喘等都会引发失眠。此外情绪方面的问题也会引发失眠，比如说近期发生了一些事件，造成情绪波动比较大，也会引发失眠。还有不良的生活习惯，不良的睡眠节律都会造成失眠。比如说白天过度

造成失眠的原因很多，比如可能是心理因素造成的，当人处于焦虑、抑郁、紧张等状态下时，会造成失眠。其次，睡眠环境嘈杂、光线太亮等表现下，也会失眠。或是在睡前吃了刺激性食物，或是影响睡眠的药物也会造成失眠。此外，经常熬夜，用脑过度，或是伴随一些疾病造成身体疼痛时

很多人在失眠以后，都觉得没什么大碍，因此不会太去关注失眠，短时期的失眠对于身体导致的危害并不是很大，只要多注意休息一下就可以了，但是若是长时间失眠的话，对于神经系统导致的伤害还是很大的，因此如果想要健康的话，就要将失眠重视起来，下面我们一起来看一下长时间失

失眠、乏力，可能是植物神经功能紊乱所造成的。可服用营养神经以及促进受损神经修复的药物来进行治疗，还需要配合针灸、按摩、热敷等理疗共同进行改善。在日常生活和工作中还要注意休息，防止各种压力过大，保持心情开朗乐观。患者饮食要以高蛋白质、高维生素为主，防止各种辛

失眠的治疗包括药物治疗和非药物治疗。如果失眠非常严重，影响日常生活工作，可以服用一些帮助睡眠的药物，建议在医生指导下服用。此外，也可以采用一些简单的方法，如适当运动锻炼、睡前泡脚、食用百合莲子粥、养成良好的睡眠习惯、安静的睡眠环境、调节情志、保持乐观心态等