孕妇呼吸困难怎么办？

　　孕妇脚部出现水肿的情况，主要是因为胎儿体重增加，腹内压增加，导致下肢静脉回流不畅所引起的。孕妇此时要适当的增加活动量，晚上睡觉前，可以用热水泡泡脚，并在睡觉的时候，将双腿垫高，可以缓解水肿的症状。

　　女性在怀孕期间如果出现牙疼的症状，可以在口腔内含一块冰块，能起到一定缓解牙疼的作用。其次，还可以使用消炎类的漱口水，也能起到缓解的作用。应避免自行口服止痛类的药物，以免影响到胎儿的生长发育。

　　孕妇失眠睡前可以服用适量温牛奶促进睡眠；或者用温水泡脚，促进局部血液循环，缓解精神疲劳；以及日常适量做些舒缓的运动，舒缓自身的压力，要时刻保持心情愉悦，避免神经紧张导致失眠。

　　孕妇怀孕最好不要染头，因为染发剂中含有大量的化学物质或其他有害成分，其中有害物质能够通过母体影响胎儿，造成畸形或其他问题，所以建议孕妇不要染发，定期产检。

　　怀孕的孕妇在孕期不建议献血。因为孕期女性通常会出现缺铁性贫血，铁元素是孕妇和腹中胎儿不可或缺的一项重要物质，此时献血会导致铁元素更加不足，对胎儿后期发育不利。

　　维生素e孕妇可以吃。维生素E是孕妇体内必不可少的微量元素。孕期适当的补充维生素E，可以起到保护卵巢、保住胎儿的作用，其次对胎儿后期发育有很大的帮助，维E可以预防胎儿畸形。

　　孕妇早期可以选择吃牛蛙。因为牛蛙中含有丰富的高蛋白，营养价值高、脂肪低，食用后对腹中的胎儿发育有很大的帮助。孕期吃牛蛙最好选择人工养殖的牛蛙，并且必须是经过高温煮熟透的才能食用。

　　孕妇鼻出血考虑是由于上火、鼻腔过于干燥、经常挖鼻孔、外力撞击、鼻腔粘膜血管破裂等原因引起的，出血量较少时一般很快可止住；若出血量较大还需及时到医院进行治疗。

　　孕妇一般是不建议饮用可乐的。可乐属于碳酸饮料，其中含有一定的咖啡因以及大量的糖分，孕期饮用会对孕妇的血糖造成一定的影响，咖啡因还会通过胎盘对胎儿产生不利的影响。

　　孕妇怀孕初期一般是不建议食用酸辣粉的。酸辣粉属于刺激性食物，且当中含有大量的食物添加剂，孕妇食用后可能会出现上火、便秘等不适现象。孕期建议以清淡的饮食为主，多注意休息。