如何控制高血压？

　　高血压是临床上比较常见的疾病，也是一种慢性疾病，所以一般来说并没有什么最快的方法，需要一定的过程，首先要调整好生活习惯，低盐低脂饮食，控制碘盐的摄入，还可以配合降压药治疗。平时要注意休息，不能过于劳累，定期监测血压。

　　高血压这种病是有一定遗传性的。如果家族中有高血压病史，那么家庭成员患有高血压的几率就会增加，尤其是父母患有高血压的，孩子也很容易患有高血压，一般来说遗传引起的高血压大概占半数以上。

　　高血压在早期或者血压增高不严重的情况下，多数患者没有明显不适的症状。如果血压增高比较严重，患者可能会出现一系列的症状，如头晕、头痛、肢体麻木、恶心以及呕吐等症状，严重时还有可能会出现意识障碍等。

　　高血压患者应严格控制盐类食物的摄入，避免食用咸鱼、咸肉以及腌制泡菜等，平时应以高维生素以及高纤维素食物为主，多吃新鲜的瓜果蔬菜。如果患者高血压症状较为严重，建议您遵医嘱服用降血压药物进行治疗。

　　白大衣高血压指的是患者在就诊的过程中，看到医生穿着白大褂时就会有反射性血压升高的情况，在平时生活中看到白大褂时血压不会有波动，该情况与患者的精神过度紧张等有关系，需要通过精神调节的方式去进行控制。

　　鬼针草能治高血压，服用鬼针草之后，可以达到调节自身血压值的效果。如果您目前患有高血压，则建议您在近期需要保持低盐低脂的饮食习惯，可以遵医嘱使用非洛地平等药物进行治疗。

　　患有高血压的患者，在日常的饮食方面需要注意保持饮食的清淡、低盐低脂，可以选择吃香蕉、山楂、芹菜、萝卜、西红柿等食物，进食之后不仅可以增强您的体质情况，还可以辅助达到降血压的效果。

　　患有高血压的患者，在日常需要控制好自身的饮食习惯，例如保持低盐低脂的饮食。其次可以遵医嘱使用非洛地平、受体阻滞剂、钙拮抗剂等降血压类药物进行治疗，促进您血压值的降低。

　　高血压肾病的患者，可以采用中医的方法进行治疗。如若患者存在肝肾阴虚的情况，则可遵医嘱使用六味地黄丸等药物进行治疗，平时需减少摄入盐的含量，定期进行血压检查，可适当进行户外运动，提高身体免疫力。

　　如果头痛是高血压造成的，患者在头痛时血压值都会明显高于正常范围。如果您想要知道头痛是不是高血压引起的，可以每日定时监测个人血压情况。如果血液持续性高于正常值，就说明是高血压引起的头痛。需要积极采用降压药物治疗。。