脾虚湿盛怎么调理？

　　8岁儿童脾虚可以通过饮食及生活方式进行调整，患者要多吃富含维生素、蛋白质等营养物质，多吃新鲜的水果蔬菜。避免吃辛辣刺激性的食物，清淡饮食，避免挑食，均衡营养。

　　脾虚分为脾气虚、脾阳虚、胃阴虚、脾不统血、脾胃虚寒五个类型。脾虚的患者会出现食欲下降、口干舌燥、恶心、干呕、面色枯黄、胃痛、精神不正、腹胀、身体消瘦等症状。患者应该到正规医院的中医科就诊。

　　脾虚一般不会直接导致失眠，但脾虚会导致消化能力下降，如果进食过多或进食油腻的食物，使人感到不舒适，就会导致失眠。平时如果控制饮食，少食多餐，一般不会引起失眠。

　　脾胃虚弱多由于不良的饮食习惯以及所致，通常伴有消化系统症状，如食欲下降、消化不良、腹胀、便秘以及大便不成形等情况。另外，部分患者还会伴有四肢浮肿、口干以及口苦等症状。

　　脾虚肾虚的人多伴有食欲下降、腰膝酸软、全身无力以及手足不温等症状。平时饮食注意清淡，适当吃些山药、黑豆、薏米、黑芝麻、牛肉、羊肉、桂圆、红豆、鱼虾、海参、乌鸡、枸杞等食物。

　　脾虚便秘的患者会出现恶心、呕吐、消化不良、腹痛、腹胀等一系列胃肠道反应。另外，还会伴有出汗、乏力、气短、面色苍白、精神萎靡等情况。可以多吃粗纤维的食物，严重时可使用开塞露进行治疗。

　　身体出现脾虚的时候，如果是脾气虚，会导致身体出现腹胀纳少、肢体倦怠、形体消瘦以及神疲乏力等症状。其次，，在身体发生脾阳虚，会出现四肢不温、大便稀溏、面目无华等症状。

　　女性出现脾虚胃寒的情况时主要的临床症状有腹痛、胃酸增多、四肢冰凉、排便次数增加、舌苔发白、分泌物明显增多等情况。需要患者及时到中医科挂号就诊，以免出现症状进一步加重的现象。

　　宝宝脾虚，并且出现大便前硬后软的情况，主要考虑是消化不良等引起的表现，可能是宝宝近期吃较多不宜消化的食物所致，也可能是宝宝腹部着凉等造成的症状，建议您使用毛巾热敷宝宝的腹部。

　　脾肾两虚的人会出现头晕、耳鸣、乏力、腰膝酸软、夜尿增多、腹泻、气促、肛门有下坠感等症状。脾肾两虚通过通周辅助法、睡觉锻炼、行走锻炼和跑步锻炼，可以改善体质。同时应该配合饮食调理。