怎么确定自己是不是扁平足呢？

　　儿童扁平足4岁左右可以确诊，因为在这个年龄段的孩子足部被脂肪覆盖，会导致足部扁平，出现扁平足的情况，4岁后孩子快速的生长发育，足弓慢慢形成，就可以判断出孩子是否患有扁平足，如果有扁平足的情况可以尽早的干预。通过预防可以减少扁平足的发生，首先需要去除扁平足

　　如果是六至八岁以下的儿童，由于足弓还在发育与生长的阶段，若没有任何的症状，一般不需要治疗。但是如果患儿出现症状，如疼痛、步态异常等，可以在专业医生的指导下佩戴矫正的器具，如足弓垫，轻型的可以佩戴半刚性的足弓垫，能够缓解症状。严重的扁平足如果伴有畸形，可

　　一般来说，儿童扁平足是不要进行特殊治疗的，因为此阶段的儿童还处于生长发育时期，足弓的外形尚未定型，一般大多数扁平足的儿童会随着年龄的增长而使得足弓恢复正常，平时可以多多练习垫脚走路进行功能锻炼，有一定的改善扁平足的作用，其次，儿童扁平足早期也可以通过保

　　儿童扁平足有可能会自愈。扁平足是因为正常足弓缺失导致，扁平足发病原因有遗传因素，很多患儿的父母亲或者家族中有扁平足者。先天原因导致儿童足部韧带、肌肉、肌腱组织结构松弛，走路没有力，活动耐力差，形成足弓塌陷。随着足弓的发育，骨和关节硬度增加，扁平足患儿有

　　足弓是人类脚的重要结构，平足症又称为扁平足，对于这类人群，长期行走容易引起脚部疼痛，更容易患有足底颈膜炎、跟腱炎等疾病。并且还会影响脊柱的发育，不利于自身的健康。如果长期走路，容易诱发髋骨腱炎的出现。建议你保持良好的心情，避免过于紧张。对于症状较轻者，

　　扁平足可以通过穿戴特制的矫形鞋垫或矫形鞋，并且对足底的肌肉、韧带进行锻炼，比如使用弹力绷带进行足的趾曲背伸、内翻外翻锻炼，使用脚趾走路、爬山、在沙滩上行走、使用足趾夹毛巾、使用脚趾抓小玻璃球等方法进行锻炼改善症状。如果通过以上方法治疗没有效果，可以根据

　　判断是否是扁平足，首先可以从外形上进行判断，通常扁平足的患者会表现出足弓扁平或者无弓形，部分患者还会伴有后跟外翻等症状。其次，在走路的过程中会表现出足中部出现疼痛的症状，且还有外八字。此外，还可以去医院的骨科进行足印测试、足底x线的检查，明确诊断。对于

　　扁平足的出现考虑与遗传有关系，父母双方中有一方患有扁平足时，子女就有可能会有扁平足。患者发生了肌腱的损伤或是神经受损的情况时，也会导致扁平足。各种外伤原因导致了跖跗关节受损后，或是患者有风湿、类风湿等疾病，会造成骨质被破坏，患者也会有可能患上扁平足。足

　　扁平足的形成主要与家族遗传有关，当家庭成员中的直系亲属存在扁平足的现象很容易遗传给后辈，另外，如果在孩童时期由于营养不良导致足部跗骨畸形，因此也会引发扁平足的形成。除此之外，当患者长期进行重体力劳动导致身体过于负重，则很容易出现患者足部纵弓塌陷，继而形

　　想要纠正扁平足，可以通过穿戴矫形支具或者矫形鞋垫以改善。如果扁平足病情比较重，可能会影响正常的生活质量，可采取手术的方法治疗，常见的手术方式有骨性手术、软组织转移修复术、距下关节制动术等。在日常生活中，避免穿不合脚的鞋子，防止影响病情的恢复。患者平时还