黑米山药粥的功效是什么？

　　一般糖尿病的病人是可以吃黑米的，黑米和荞麦都是含糖比较低的食物，但是因为糖尿病病人的饮食是需要控制的，所以吃可以，但是不要多吃，可以将它们做成馒头吃，但是不要光吃这些，还要再摄取其他一些营养物质，虽然要控制饮食，但是糖尿病的病人也要均衡营养。

　　你好，孕妇可以吃黑米粥，并没有吃黑米孩子皮肤会黑的说法，不要相信，黑米含有丰富的膳食纤维，吃了对人体的好处很大，同时要做到饮食宜规律，营养均衡，粗细粗粮搭配。

　　黑米豆浆具有美容养颜、滋阴、促进消化、祛风除热、解毒利尿、抗菌、降低血压、改善心肌功能、降血糖、防治癌症、防止脑中风等作用。经常的食用黑米豆浆对身体有很好的保健作用。在喝豆浆时一定要完全煮熟了，而且要避免空腹喝豆浆。

　　黑米含有丰富的营养物质，具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能，可以抗衰老、预防动脉硬化。黑米外皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗衰老作用。

　　黑米中脂肪、碳水化合物等含量丰富，能够开胃益中、缓脾明目。而且黑米外皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗衰老功效，对预防动脉硬化也有很大的作用。

　　黑米、黑豆、黑芝麻都有滋补肾精的功效，薏米仁有渗湿利水的功效，也就是说在滋补肾精的同时，可以排出体内多余的湿气，具有一定清湿热的功效。不过要是想长期食用的话，最好去掉黑豆，用黑米和黑芝麻即可，因为长期食用黑豆，容易导致大便干结，所以，前期可适用，但到后

　　指导意见：你好，可以服用。但是服用之后要适当的减少一些主食的量。粥类比其他食物要容易吸收，相对来讲升血糖的指数要高一些，所以喝粥之后其他食物的食用量一定要减少。

　　问题分析：可以适当的吃的 主要治疗是 饮食控制＋适当运动＋服食降糖药 饮食上建议吃含糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面.意见建议：糖尿病人应忌食各种糖果

　　高血糖的人群是可以吃黑米的。黑米含有膳食纤维，钙、铁以及花青素，胡萝卜素，相比普通的大米，营养成分更多，而且在食用后也不会引起血糖出现较大的波动，对糖尿病有调理的作用。血糖高的人群在饮食上注意避免含糖量过高的食物摄入，饮食清淡，并且适当的进行体育锻炼，

　　你好，如果是肾阴虚的话，是可以吃黑米，黑豆，黑芝麻等食物调理；可以多吃一些含热量高的食物，特别是要多吃狗肉和羊肉，这对你的身体是有改善作用的。再者可以服用八珍、黑枸杞、当归、黄芪等中药进行调理。