水肿体质怎么改善？

如果存在有脊髓水肿的问题，治疗方面主要可以考虑经过药物的方法保守处理，如果情况比较严重，不排除需要手术减压。如果已经损伤到脊髓神经，会表现出有肢体的运动和感觉功能障碍问题，需要经过康复治疗的方法针对性的训练恢复，避免产生并发症的问题影响日常的生活，比如压疮

造成脚踝水肿的主要因素有：1、体位因素：长时间地行走或站立、坐姿不当，双腿下垂时间过长，长时间坐着可造成下肢的血循环不好，故减少了肌肉运动对静脉血回流的协助作用都会造成浮肿。鞋不合脚也会浮肿。这种浮肿在休息后，浮肿就会消退。天气炎热时，浮肿现象则会加重。2、

脚脖子水肿多见的包括下肢静脉回流障碍、踝关节损伤或下肢软组织损伤、慢性肝病和肾病造成的低蛋白血症。这种情况可以去医院看病，做下肢血管彩色多普勒检查来确定血管状况，做肝肾功能检查来确定肝肾状况。根据检查结果决定下一步治疗，抬高下肢，有利于消肿。

造成手水肿的原因有很多，它是局部炎症造成的，还有细菌感染造成的炎症。也有过敏因素造成，例如手涂了容易过敏的护手霜，也有的手水肿是其他脏器病变造成的。例如肾脏的功能不全也会造成手水肿的表现出。要是有这种情况，就要在医生的指导下给予针对性的治疗。

如果水多的话可以抽出，如果积液不多就保守之间，中药外敷或者磁热疗法，要注意休息，定时去医院复查。平时休息为主，最好不要爬山，跑楼梯等，注意保暖，不能剧烈运动。多注意饮食起居，多吃新鲜蔬菜和水果。

膝关节水肿积液不应当爬山，还要尽量减少上楼梯，减少负重，尽量在家静养。治疗上，可以应用消肿镇痛类，帮助水肿尽快吸收，还能吃氨基葡萄糖，保护关节。如果症状没有好转，可以往膝关节注射封闭针。

单侧下肢水肿的多见诱因包括局部淋巴管堵塞以及下肢深静脉血栓等，特别是对于长时间卧床的病人，长时间保持固定姿势会影响远端的静脉血回流，继发性血栓形成。此外还可见于肾功能不全的病人，除了单侧下肢水肿会正常会伴随、颜面部水肿、小便减少等表现，需要及时对症处理，积

有一种特发性水肿，就是女性特有的，和月经周期有关系。建议您可以进一步检查，然后水肿严重，那就适当的利尿治疗，建议您应当就诊，明确有没有心脏和肾脏的影响。预防本病的办法是，注意菜肴宜谈。因为菜肴偏咸，会增加钠水潴留，加重浮种程度。一旦表现出浮肿，可口服利尿剂

凉拌豆芽可以消除水肿并且减肥。原料：豆芽，辣椒。配料：芝麻油，盐，葱。做法：1、把豆芽洗干净，沥干水，辣椒切碎，葱切葱花。2、锅里放水烧开，放入豆芽焯水，捞出沥干，装盘，加入盐、芝麻油、葱花拌匀即可。这道凉拌豆芽，所含热量非常低，能帮助去水肿，还能排毒，对下

下肢水肿和多种因素有关，比如劳累、久站、下肢血管疾病、心脏疾病、肾脏疾病、肝脏疾病等等，排除外在因素后，具体需要就诊，在临床医生指导下经过病史、临床症状、体格检查，必要时结合实验室、影像学等相关检查相鉴别，查找到病因后，针对病因进行治疗及对症处理。平时应防