19岁还能长高吗？

便秘不会造成血糖高。便秘正常是因为肠道吸收水分的能力较弱，造成粪便较为干燥而表现出的症状。而血糖高的症状正常是因为人体的胰岛素分泌较少，没有办法完全的分解掉体内的糖分而造成的血糖增高。这两者之间并没有什么直接的联系，因此就算是便秘，也不会表现出血糖高的症状

男生到了18岁还能继续长高，男生可以长高到20岁上下，只要骨骺没有完全闭合，就还有再长高的可能。身高大小主要取决于遗传因素，还有其他的条件，比如运动、营养、环境、社会因素等，这些都具备才能使男性比较高。在日常生活中除了要增进饮食之外，还要适当保证睡眠、适当运动

纯牛奶的摄入是否助于长高主要根据个人体质决定。一般纯牛奶中有一定维生素D，钙元素和丰富营养。若人体缺乏维生素D、钙元素及缺乏营养，此时骨骼生长缓慢个子增长缓慢的话，则喝纯牛奶可以帮助人体增长高度。需要注意若个子长不高，不是缺乏维生素D及钙元素造成，喝纯牛奶是

天天喝牛奶对促进长高有一定的帮助，但是也要看年龄，若是成年人，由于骨骼已经成熟，牛奶中的蛋白质、钙质等营养成分只能起到增强体质的作用，对于长高可能没有明显效果。若是儿童或者是青少年，每天喝牛奶就可以促进长高，因为儿童或者青少年正处于骨骼发育的阶段，而牛奶中

女孩的骨头在19岁时已经基本闭合，不可能再长高了。但有些特殊人群，骨骼闭合相对较晚，可能会表现出不闭合、延迟的现象。只要得到及时治疗，患者将继续生长。女孩发育的最好时期是青春期。在此期间，要注意饮食，多吃营养易消化的食物，多吃些干果类食物，应多吃些含蛋白质丰

一般人的生长发育跟年龄相关，当男孩发育到20周岁时，基本不会再生长，女孩发育到18周岁时也不会再生长，但最关键的因素不是年龄。如果已经22岁，想要知道是否能继续生长，可到医院去拍X片，观察骨骺线是否闭合。如果骨骺线还未闭合，就可以长高。因此22岁能否再长高，年龄虽

女生20岁以后基本上是不可能再长高了。人的身高和遗传因素关系密切，饮食、营养、运动也起了很大的作用。现代社会审美要求，女性的身高、体重、胸围、腰围要求都越来越高。如果还想再长高，可以到医院里拍双手的正位片，看是否骨骺已经闭合。如果骨骺已经闭合，已经失去再生长

骨骺线一旦闭合，也就不能长高了，女性长高也有一定的规律和特点，在大姨妈形成前的2-3年是长高最快时期，一般可以长高25-27厘米、当女孩表现出大姨妈后，生长速度开始减慢至每年2-3厘米。骨骺线闭合也就不能长高了，以上是发育的一般规律，骨骺线闭合了，长骨也就不能长高了

单杠是有利于长高的，在锻炼单双杠的过程中，能够达到促进骨骼生长及发育的效果，有利于身高发育。在发育关键期需要适当的补充一些钙和维生素D，有利于使骨骼发育和生长的速度加快。同时在饮食上也要多吃一些含钙量比较高的食物，比如鸡肉和牛肉。如果生长发育表现出了比较迟

女生19岁是处于骨骺闭合的时期，因此在这个时期，如果说经常性的参加户外体育锻炼，特别是经常做一下跳跃活动，以及做身体拉伸的活动，做引体向上，以及多吃一点含钙高的食物，比如说虾皮、豆制品、奶制品、瘦肉、新鲜的水果蔬菜，是有可能会长高的。但是长高的幅度不会太大，