颈椎病睡觉可以枕枕头吗？

通常颈椎枕对颈椎较好。建议生活中保养劲椎的人群在睡觉时避免高枕，不要长期保持低头的姿势，适当活动肩颈，还要注意肩颈部的保暖。

临床上没有对颈椎最好的枕头数据记载，需要根据自身的颈椎曲度以及自身需求来选择枕头。部分人群睡眠质量较差时，可以选用中药填充的枕头，比如荞麦枕、决明子枕、野菊花枕等，有助于提高睡眠质量。

临床上一般建议颈椎病患者使用中间低、两端高的元宝形的填充物柔软透气的枕头。确诊颈椎病后患者还需要纠正不良的生活习惯，避免长时间伏案工作，还需要根据医生的指导积极干预病情。

临床上不存在什么枕头最好的观点，需根据自身情况选择枕头的高度、长度、宽度、硬度等。枕头一般放置在后脑勺至肩膀的中间部位，可以避免颈椎肌肉和韧带的损伤。

颈椎强直专用枕头一般较好。日常生活中患者还应多注意休息、适当进行体育锻炼，增强局部肌肉力量，有助于病情恢复。

枕头怎么枕对颈椎好需要根据脖子粗细、颈椎生理弧度等因素进行判断。如果颈椎存在问题，除选择合适枕头外，还要注意肩颈部的锻炼，加强局部肌肉力量，维持关节稳定性。

正常情况下枕乳胶枕休息，不会对身体产生危害。但是长期使用质量差的乳胶枕休息，可能会引起颈椎病、皮肤过敏、脊柱发育不良等危害。如果长期使用质量差的乳胶枕休息，可能会加重颈椎以及颈椎旁肌肉负担，颈椎和周围肌肉过度劳损，继而诱发颈椎病，导致使用者出现颈部肌肉僵硬

睡觉不枕枕头是不好的，这种坏习惯要及时纠正。睡觉枕枕头是为了让人体的头部以腰椎保持一个平衡。如果长期不枕枕头睡觉的话，容易使患有脊椎病的风险提高。并且睡觉不枕枕头，容易使脑部出血，会给脑部带来一定的压迫，可能还会容易影响睡眠。在枕头的选择上尽量选择软硬适中

银杏果枕头功效通常是提高睡眠质量，而银杏果的功效还包括改善肌肤干黄、活血化瘀等，具体分析如下：由于银杏果本身存在淡淡的清香，做成枕头后，有助于提高睡眠质量，还能缓解精神紧张的情况。由于银杏果中含有大量的维生素C，可对抗皮肤中的自由基细胞，有利于改善肌肤干黄

枕枕头睡觉的好处是治疗和预防驼背，同时能够适应颈部的弧度，进而有利于局部肌肉的放松并且缓解颈部疲劳不适感，还可以使颈椎和胸椎得到拉伸，进而保持颈椎和胸椎在同一水平，避免发生胸椎弯曲等不良状况；但睡觉的时候不枕枕头也存在一定的弊端，不枕枕头会使头的位置处于较