女人气血虚怎么调理？

女人气血虚可以经过中药配合饮食和生活习惯来调理；可以服用的中药有何首乌、当归、黄芪、党参、人参、熟地、白芍等；也可以服用中成药来治疗，例如归脾丸、八珍胶囊、人参养荣丸等。此外饮食上多吃些瘦肉、鸡蛋、动物肝脏、牛奶、豆制品等食物；生活上要注意休息、防止过度劳

女性气虚血虚的病因可分为多种。如果平时偏食，营养摄入不足，或吸收不良。如果有胃病、消化系统疾病，会造成营养成分不能充分吸收，会造成气血两虚的现象。或是月经量过多，经常表现出出血现象，这也会造成气血两虚的发生。

女人气血虚的时候一般会伴随头晕、乏力、呼吸短促无力等表现，此时您可以多吃补气血的食物，如菠菜、黑木耳、坚果类食物、桂圆、阿胶、黑豆等食物，还可以在医生的指导下适量食用黄芪、当归等中药，都可以调理气血。

女性气血虚，可以经过食疗改善，平时可以多吃富含微量元素铁、蛋白质、维生素的食物，例如龙眼、红、猪肝、动物血、乌鸡、奶类、黑芝麻、黑木耳等，同时要多加运动，经过运动加快血液循环的速度。

女性气血虚可以表现为神疲乏力、毛发稀疏、月经量少、爪甲不荣、食欲不振、少气懒言等等，可以使用中药八珍汤、当归补血汤补益气血，平时可以用红枣、黄芪煲汤，适当的运动，多休息。建议在医生指导下进行。

气血虚会表现出的症状有面色苍白、乏力、气短懒言、精神不振、唇爪甲颜色淡。治疗的话可以使用下列药物：第一、八珍汤、归脾汤、当归补血汤、人参健脾丸等中成药治疗；第二、血红蛋白浓度低于5g/l时输血治疗。

气血亏虚是一个中医的概念，一般主要见于女性。对于女人表现出气血亏虚这种情况在临床比较多见，主要症状包括以下几种。第一病人可能会表现出一些面色苍白，指甲苍白，结膜苍白的情况。第二气血亏虚的女性可能会表现出月经减少或者月经周期缩短等表现。第三气血亏虚的女性可能

由于过度的劳累，熬夜熬伤了人体气血，影响正常的身体健康，可以采取以下的方案进行调理。1.饮食结构的调理，多吃一些补气血的食物，比如百合银耳莲子羹，山药枸杞粥，黄芪当归炖乌鸡，红枣桂圆八宝粥，阿胶固元膏等。2.配合药物的调理，服用具有健脾益气生血，气血双补功效的

女性气血虚弱的表现正常有懒言少语，皮肤粗糙，面色萎黄，手脚发凉，活动后心慌气喘，胸闷乏力，容易出汗等。有些女性还有失眠多梦，头发干枯，月经量少色淡等。有气血不足的症状时，可看专业的中医师进行调理。

女人气血亏虚的症状比较多如:第一、表现为面色苍白、肢体乏力、容易疲劳。第二、表现为月经过少、闭经、月经延迟的现象。第三、如果气血亏虚比较严重的妇女还会表现出失眠多梦、腰膝酸软等表现。建议气血亏虚的女性，平时多注意休息，多吃补气血的食物如猪肉、猪肝等。