吃什么东西治疗贫血？

　　怀孕之后红细胞的数量不可以低于100g/L，如果你发现自己红细胞的数量低于100g/L，这代表你贫血了。这个时候孕妇需要积极的食用水果蔬菜，这样可以补充维生素和铁，促进红细胞的生成。

　　孕期贫血可以在食物上进补，多吃一些动物类瘦肉、禽蛋类食物，保障孕妇与胎儿日常所需的蛋白质量。蔬菜以多吃菠菜、胡萝卜为主，可帮助改善贫血。贫血严重的孕妇，建议遵医嘱口服铁剂补血或入院就诊。

　　由于胎儿的营养是从母体中获取，满足自身生长，当孕妇出现贫血时，胎儿能吸收的营养便会减少，会导致胎儿宫内缺氧，造成胎死于宫内，或是早产，也有可能出生后体重过低。胎儿先天性铁储备不足，在出生后，很容易发生营养不良性贫血。

　　中度贫血提示贫血比较严重，患者会出现明显的机体不适症状，常见的为心悸、呼吸困难、头晕，而且在患者休息时即可出现，在运动后症状会加重，并且患者还会出现面色苍白、疲乏无力、精神差等。

　　贫血属于临床常见疾病，贫血指标主要是根据人体内血红蛋白浓度计算，严重贫血就是重度贫血，在临床的诊断标准为血红蛋白小于60克/升，但大于31克/升，此时患者在休息时就能出现明显的心慌、气短症状。

　　您好，对于您的这种情况，首先就是建议您要保证充足的休息，然后可以使用头部按摩、针灸等，起到缓解的作用。而且建议您要多吃可以补血益气的食物，比如动物内脏、红枣、动物血等。或是口服叶酸或维生素B12等。

　　判断贫血患者可以观察皮肤黏膜，若患者口腔黏膜、手指甲床、牙龈等发白表明患者可能出现贫血。除此之外，患者手脚冰凉、畏寒、胸闷也是贫血的表现，建议患者及时前往正规的医院进行检查，以便确诊治疗。

　　平常多吃猪血，猪血中含有丰富的铁元素，还可以补充人体中缺乏的铁，也可以多吃一些菠菜，菠菜中含有新鲜的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，还可以改善人体缺氧情况，木耳，花茶，猕猴桃中富含丰富的维生素C，可以促进对血红蛋白的合成。

　　重度贫血对于人体的危害是极大的，主要是指人体血液中血红蛋白的含量减少，通常来说会导致各个系统的症状，最常见的就是出现疲乏、易倦，以及低热。还有心绞痛、心力衰竭、心慌、气短、食欲减退、腹胀、恶心等。

　　缺铁性贫血主要是因为体内铁元素的摄入量不够导致的，若是缺乏比较严重，建议您服用硫酸亚铁、琥珀酸亚铁或者葡萄糖酸亚铁等治疗性铁剂。平时多吃些含铁的食物，比如菠菜、动物内脏、蛋类等。