孕妇腿抽筋怎么办啊？

　　出现脚抽筋后，需注重足部保暖，睡觉时多变换体位，防止腿部受压，引起脚抽筋。抽筋也可能是身体缺钙表现，可食用奶制品、虾皮、钙片等食物。过量、激烈的运动会导致身体疲劳，容易发生抽筋的状态，建议运动要适度。

　　如果您久坐不活动，腿部血液循环不流畅，容易引起小腿抽筋。也有可能是因为晚上睡觉姿势不正确，腿部受到挤压造成的腿抽筋。当然也考虑是因为缺钙或者是骨质疏松导致的腿部抽筋的症状。

　　造成腿抽筋的原因很多，一般比较常见的是缺钙、还有运动时候过于激烈。有的时候长时间保持同一个姿势后突然运动，也容易造成腿部抽筋。你可以暂时先观察，如果经常出现这种现象，及时就医。

　　你好，胳膊抽筋可能是由于长时间保持同一个姿势导致的肌肉痉挛，也有可能是由于体内缺少钙质引起的，您可以使用局部热敷的方法缓解症状，平时注意加强营养，适当补充钙质。

　　腿部抽筋常与缺钙有关，建议您平时注意补充钙剂，多进行户外运动，多晒太阳，促进钙质合成。另外腿部抽筋还可能与糖尿病、高血压、高血脂等疾病有关，建议您去医院做相关检查。

　　在夜间睡觉出现腿抽筋的症状，主要考虑夜间关节受凉，受到寒气侵袭，所以就出现肌肉抽筋症状。或者是睡觉姿势不好，腿部长时间的压迫，引起血液循环不好，导致疼痛。还与缺钙有关，需要做好自身护理。

　　总是抽筋是因为运动过量、用力过度、寒冷、低钙血症、下肢静脉血栓、腿部静脉曲张等。建议要避免腿部受凉，平时要多吃含钙的食物，运动之前要做拉伸运动。患者这段时间要多休息，如果是缺钙引起的症状需要补钙。

　　抽筋在临床上叫做肌肉痉挛。肌肉痉挛是因为肌肉发生强直性收缩，会引起剧烈的疼痛感。您可以进行按摩、服药、服用钙片等方法缓解症状。若症状严重，建议您尽快到医院进行检查治疗。

　　腿一直抽筋疼痛可能是缺钙、运动后遇冷、运动不当、姿势不良等原因导致的，还有可能是患有骨关节病变。建议平时多喝点牛奶补充体内钙质，运动前要做好热身运动，注意保暖。如果长期发作需要去医院治疗。

　　小腿半夜抽筋是临床常见的一种症状，而且可以考虑的发病原因有很多，其中比较常见的为疲劳，与白天过度的腿部运动有关，会引起神经、肌肉的紧张、痉挛的问题。还与夜间受到寒气的侵袭有关，同时也不能排除是缺乏钙质导致的。