气血不足吃什么调理的又快又好？

女人气血不足可以吃红枣、桂圆、阿胶糕等食物来食补。红枣可以补血益气，而且含有维生素、蛋白质、碳水化合物、微量元素以及氨基酸等营养成分，可以为女性补充营养，提高机体免疫力。龙眼性平，味甘，具有补益心脾、养血安神的作用，对于气血不足、心悸失眠、血虚萎黄等症状有

气血不足经过医生的辨证以后，可以服用八珍汤，主要用于治疗因气血不足引起的面色苍白、倦怠乏力、头晕目眩、食少纳呆、萎黄少华或者少气懒言等病症。另外，还可以视情况选择性地服用乌鸡白凤丸、四物汤或者生脉饮，均有一定的调理作用。除了药物治疗以外，还可以通过饮食来调

气血两虚的患者应该多进食动物内脏、银耳、菠菜、豆类、奶类、豆制品、牛肉、羊肉、坚果、猪蹄、荔枝、葡萄等，当出现身体乏力、精神不振等明显的不适症状后，还需要在医生的指导下使用红枣、龙眼肉、阿胶、当归、黄芪、桑葚、党参、西洋参、鹿茸、人参等中药进行调理，患病期

气血不足可以吃益气、补血的药物。患者气血受阻，经络不通可导致机体出现气虚，患者可服用补中益气丸、四君子丸等益气的药物，来缓解机体气虚的情况。患者外周血量不足，可导致机体出现血虚的情况，患者可口服归脾丸、当归片等补血的药物，改善血虚的症状。气血不足的患者需多

气血不足通常会有面色异常、畏寒肢冷、疲乏无力、失眠多梦以及牙龈萎缩等症状。气血不足的患者可能会出现局部组织缺乏营养，无法充分滋养脏腑、经络等，可能会导致各脏器的功能发生改变，患者出现面色萎黄、苍白等面色异常的症状。如果患者气血不足，可能会引起体内的血液运行

补气血不存在最好最快的方法，常用的方法有食补和药物治疗。适用于轻微气血不足的患者，可以先通过饮食调节的方法补充气血。比如可以适当多吃一些富含铁元素、维生素等营养物质的食物，包括瘦肉、鱼类、菠菜、豆类、大枣、桂圆、山药、红枣、莲子、花生、核桃等，可以在一定程

月经过后可通过食物与药物补气血，具体分析如下：药物：也可通过服用中成药物补充气血，改善身体状态，如当归补血丸、十全大补丸、人参养荣颗粒、人参归脾丸、归芍地黄丸、益气养血口服液等。

女人气血不足可吃些富含铁元素的食物、富含叶酸的食物较好，还可服用益气养血药、铁剂等药物。女人可多吃些含铁的食物，如猪肝、猪血、鸭血等食物，来促进机体红细胞的生成，缓解机体气血不足的情况。女人还可食用油菜、菠菜、桃子、山楂等富含叶酸的食物，来帮助细胞分裂，改

女性气血虚的症状包括脸色发黄、手脚冰凉、月经不调等，分析如下：手脚冰凉：气血虚的女性周围末梢血管血液循环不畅，会导致局部肌肉组织温度有所下降，从而引起手脚冰凉。月经不调：气血虚会导致全身血液循环不良，体内精血缺乏，会引起月经不调，出现经血量少、月经推迟、月

气血不足的患者通常可采取一般治疗、药物治疗、针灸治疗等。气血不足的患者日常应注意营养的摄入，平时可适量进食益气补血的食物，比如瘦肉、鱼肉、大枣、桂圆、山药等。此病患者平时还应适量运动，提高身体素质。气血不足的患者一般还可在医生指导下使用补益气血的药物改善症