减肥头晕怎么办?

李瑛 2025-06-28 05:15:28 1

减肥后头晕可以通过调整饮食结构、调整运动方式、停用药物等方面改善。

减肥后头晕可能是因过度节食、营养摄入不足导致体内血糖水平降低,从而引起头晕。需及时调整饮食结构,注意营养均衡,保持机体营养摄入充足,满足机体所需。

可根据自身情况选择适合的锻炼方式,比如游泳、慢跑、散步等。切忌不可过度盲目运动。

如果是因服用不当的减肥药物引起头晕,需立即停药,以免对身体造成进一步损害。

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