孕周期和实际怀孕天数哪个准？

正常情况下月经持续时间应该在三到五天左右，若是大于三天，即使是天数比以前少也属于正常现象，不用特殊处理，但若小于三天就不是正常现象了，这种情况考虑是在月经前或月经期间过多食用凉性的食物，或者是接触凉水导致气血瘀滞，或者是受到熬夜、饮食不当等影响使内分泌失调

例假在临床上称为月经，一般阴道出血的第一天为月经的开始，而每次月经持续3-7天。两次月经第一天间隔的时间就是一个月经周期，大概在28-32天之间。正常情况下，一次月经经血总量是20-80毫升。月经是女性的特殊生理阶段，在此期间一定要保证饮食温热，不可摄入生冷的食物，以

从月经来潮第一天到下一次月经来潮第一天，是一个完整的月经周期。女性月经周期受到多种因素的影响，并不是完全固定不变，吃生冷食物、精神压力过大、作息不规律等，都有可能改变月经周期。

对于近期生活压力过大，或者经常熬夜休息不当的女性会造成内分泌紊乱，当雌激素分泌异常时便会出现月经不调的情况。另外，当自身患有贫血或者子宫内膜炎时，也会造成月经周期变短。

月经周期要从女性月经来潮的第一天开始计算，一直到下一次月经来潮的第一天，中间间隔的时间就是一个完整的月经周期。正常情况下，女性的月经周期在28-35天左右，每次月经来潮的时间在2-7天。如果月经偶尔提前或者是推迟一周属于正常的生理现象，平时注意休息、避免熬夜即可。

女性月经天数少考虑是气血不足引起，可以多吃补气益血的食物调理，比如红枣、枸杞、红糖、红花生米、猪血、燕窝、阿胶、银耳、桂圆、胡萝卜、小米、黑木耳、乌鸡、鸡蛋等，必要时也需要遵医嘱服用中成药物治疗，常见的有十全大补丸、补中益气丸、人参归脾丸等。此外也要考虑是

女性月经不准计算怀孕天数的方法：第一、彩超检查，通过B超检查能够计算出女性怀孕的天数。彩超检查能检查出女性孕周的多少，由此可以推算出女性末次月经的时间，以及预产期的时间。第二、通过抽血化验，检查HCG数值增长情况，也可以推算出女性怀孕的天数。另外，女性怀孕后，

月经不规律的女性怀孕后想要计算怀孕的天数可以根据同房的时间进行预估，同房受孕的时间加上14天左右就是胎龄，也可以抽血进行人绒毛膜促性腺激素的水平检查，根据激素水平的高低初步进行判断胎龄，还可以进行B超检查，根据孕囊、胎芽的测定数值推算相应的胎龄。女性怀孕后要

月经周期比较规律的女性，怀孕的天数从末次月经第一天算起，即停经多长时间就是怀孕多长时间，部分月经周期不规律的女性，可以进行B超检查，通过孕囊和胎芽的长度推算怀孕的天数。每个女性的月经周期不同，计算的预产期也会出现差异，一般有1-2周的出入是正常的。怀孕期间要保

月经天数变短了的女性多数与子宫手术导致宫腔粘连有关，往往会伴有腹部疼痛等症状；也可能是由于贫血所造成，当机体的血容量不足时，会导致月经量变少，在较短的时间内干净，一般会伴有乏力和头晕等不适感。部分女性考虑是由于精神过度紧张、心理压力过大或长期熬夜，使体内的