赤小豆薏米去湿气怎么做？

赤小豆具有利水消肿、健脾、排毒养颜的功效。赤小豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，所以赤小豆可以润肠通便。赤小豆中还含有丰富的皂角甙，能够刺激肠道，所以有利尿的作用，能够缓解水肿的症状，也可以解酒。如果产妇出现缺奶或者乳汁淤积的症状，也可以服用赤小

赤小豆芡实红薏米茶的功效有利湿健脾、利水消肿、行气补血、解毒消痈、补脾止泻等。适用于患有三高、脾胃虚弱、经常熬夜、压力大、湿气重的人群，经常食用赤小豆芡实红薏米茶米不仅有除弊燥湿的功效，还有美容颜养颜、抗衰老，增强人体免疫力、防癌的作用，可以常用用于煲汤或

赤小豆禁忌包括禁忌人群和禁忌配伍。禁忌人群包括身体比较瘦弱者、小便清长者以及阴虚而无湿热者。食物配伍禁忌主要是羊肉，因为羊肉性温，有补虚益气的作用，而赤小豆性凉，有清热解毒的作用，两者作用相反，不能一起食用。其次是盐，因为赤小豆具有能增进心脏功能、利尿消肿

薏米赤小豆具有祛湿的功效。身体内湿气重的时候，可以适当的吃薏米赤小豆，也可以吃白扁豆、冬瓜、马齿苋等食物，吃南瓜、鲫鱼等食物，这些食物具有祛湿的功效。你平时还可以适当的锻炼身体，多喝水，促进身体的新陈代谢，促进身体内湿气排出。你要保持规律的饮食习惯，避免暴

赤小豆芡实红薏米茶的功效与作用有很多，一般会有健脾除湿、利水消肿的效果，也可以起到益肾固精、美容养颜的作用。薏米具有利水渗湿、健脾胃的功效，芡实有除湿、补脾、止泻的功效，这几种放一起泡茶喝，效果更佳。因此多用作健脾除湿，尤其适合脾胃虚弱、便溏、乏力的患者。

赤小豆和红豆两种食物相比，赤小豆具有祛湿排毒的功效，而红豆的主要作用是清热解毒、利尿消肿，祛湿的效果不是很好，所以您若是体内湿气重可以选择赤小豆，还可以搭配薏米煮粥食用，不仅味道更好，而且祛湿效果更佳。此外，还可以吃点山药、茯苓、芡实、陈皮、冬瓜等食物都具

薏米、芡实以及赤小豆具有利水消肿以及清热除湿的功效。薏米有降血糖、清除自由基以及抗肿瘤等作用。芡实有治疗尿频、遗精、白浊带下以及脾虚久泄等作用。赤小豆可以治疗黄疸、浮肿、风湿热痹以及肠痈腹痛等。需要注意并不是所有的人群都可以食用，如女性在经期应避免食用，可

赤小豆的功效和作用包括补充营养、营养血管、抗炎消肿等。2、宽肠理气：赤小豆有一定的药用价值，其味甘性平，入心经、小肠经，患者在医师指导下食用可以改善肠道功能，能起到一定的止泻效果。赤小豆的禁忌包括阴虚患者忌食、痛风患者忌食、尿多者忌食等。2、痛风患者忌食：赤

赤小豆芡实薏米茶有利水消肿、健脾止泻、清热解毒等功效。2、健脾止泻：芡实有健脾、止泻、固肾等功效，对肾虚导致的遗精、尿频等有缓解作用。4、清热解毒：薏米含有多种氨基酸和维生素等营养成分，具有健脾益胃、清热解毒的功效，可以美容养颜，预防心血管疾病。

赤小豆芡实薏仁茶可以起到补脾祛湿的功效，可以改善虚胖、头身困重、食欲不振、关节肿胀、口中黏腻、面色淡黄的病症。赤小豆芡实薏仁茶还可以起到益肾固精的效果，有利于减轻女性肾虚腰膝酸软的症状，也可以改善男性的遗精早泄的病症。女性适当的饮用赤小豆芡实薏仁茶也有一定