晚上睡不好咋回事?

李瑛 2025-06-28 03:19:33 1

晚上睡不好考虑与心理因素、生理因素、生活行为因素或者疾病因素等有关。

2、生理因素:如饥饿、过饱、过度疲劳或者女性激素水平变化等,也可导致睡不好。

4、疾病因素:如患高血压、慢性胃肠炎或者精神疾病等,也会导致睡眠质量下降。

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