每天敲打脚底心有什么用?

沈达荣 2025-06-28 01:55:36 1

每天敲打脚底心具有缓解疲劳、促进新陈代谢、提高睡眠质量等作用。

脚底集中了很多穴位,比如厉兑穴、太溪穴、大敦穴等,患者敲打脚底心的穴位,能够起到舒筋通络,缓解身体疲劳。

因脚底心分布众多的血管,患者通过每天敲打脚底心,可加快脚部及全身的血液循环,继而促进新陈代谢。

患者每天敲打脚底心,可缓解紧张的情绪和失眠的症状,从而起到提高睡眠质量的作用。

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