落枕一般几天能自愈？

落枕的患者可以使用毛巾热敷缓解局部出现的疼痛症状，同时注意颈部的休息，减少颈部肌肉的负担。其次可以遵医嘱服用布洛芬、美洛昔康、塞来昔布等非甾体抗炎药缓解疼痛感，但要注意服用药物出现的不良副作用。另外患者还可以就诊中医科，进行针灸治疗、推拿按摩治疗以及拔火罐

建议落枕患者及早进行局部治疗。首先局部物理治疗，可以用具有舒经通络作用的药包进行局部热敷，改善局部肌肉紧张状态，加速血液循环；同时患者可进行局部艾灸、针灸治疗，必要时可进行推拿、磁疗等治疗，以减轻落枕引起的疼痛症状。若患者疼痛情况严重，可考虑服用洛索洛芬钠

脖子落枕的患者可以使用热水袋热敷局部，缓解肌肉痉挛改善症状，若是出现疼痛症状时可以使用药酒按揉，其有活血化瘀的功效，同时也可以通过针灸、按摩、推拿、局部封闭改善，严重的患者适当服用非甾体抗炎药治疗。日常生活中要保持良好的睡姿，同时也要注意枕头高度是否适合。

男性出现睡觉一直落枕的情况，需要更换适合身体曲度的枕头，使颈部保持中立位置，减少此症状的发生。男性出现此情况还考虑是颈部肌群的痉挛导致，患者可以到中医院做针灸、推拿、按摩等改善肌肉痉挛。对于疼痛明显的男性可以给予活血化瘀药贴或是药酒涂抹局部改善，也可以通过

女性脖子睡觉出现落枕的情况，可以使用热水袋热敷缓解神经痉挛的症状，也可以通过药酒推拿、按摩，其可以起到活血通络、散寒止痛的效果。女性也可以到正规的医院做针刺、温针灸等，同时配合颈部活动，有不错的治疗效果。若是女性落枕疼痛严重可以考虑进行局部封闭治疗，其效果

男性出现脖子落枕的情况，可以通过外敷活血化瘀的药膏改善，其还可以起到缓解疼痛的效果，也可以通过电针、温针灸、推拿、按摩等，改变局部血运情况，缓解肌肉痉挛。男性通过拔火罐的方式也有舒筋活络的效果。若是以上治疗方法不好，可以考虑痛点封闭治疗。生活中男性睡觉要注

落枕与颈椎病的区别在于病因不同、临床表现不同、治疗方法不同等。落枕主要是由于患者肩颈部的肌肉长期处于紧张状态而引起的；颈椎病的病理基础是患者的椎间盘退行性病变。落枕患者可能会出现晨起后颈部疼痛、活动受限、颈部肌肉僵硬等；颈椎病可表现为颈背部疼痛、四肢麻木无

颈椎病与落枕两者在发病原因、发病人群以及临床表现等方面有一定的区别。颈椎病是一种以椎间盘退行性病理改变为基础的疾病，主要与颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘脱出有关，多发生于中老年人，主要表现为颈背疼痛、僵硬、四肢麻木、头晕、恶心、视物模糊等症状；而落枕通常是

出现落枕症状后，大多数人群在3-5天后即可恢复，有些人群症状较严重时，可能需要一星期左右。落枕后要注意颈部的保暖，可以对颈部进行热敷，还可以通过其他物理疗法缓解，比如理疗、牵引、按摩、针灸等。在睡觉时也要注意枕头的高度适宜，避免过高或者过低，调整好自己的睡姿

落枕自愈的时间主要取决于落枕的程度，对于比较轻微的落枕，一般经过三天到五天左右会自行恢复；但对于比较严重的落枕，通常需要七天到十天左右方能自愈，甚至是更长的时间，具体时间以实际恢复为准。患者落枕可以通过热敷和按摩来缓解，能够有效的促进局部血液循环，必要时可