突然腰疼怎么办?

牛啸博 2025-06-11 14:04:37 1

  您的这种情况可能是由于睡眠姿势不当引起的。你可以进行局部的按摩,促进血液循环,放松肌肉。缓解疼痛的现象。避免再进行剧烈运动,不要频繁的弯腰额负重。晚上睡觉的时候可以睡硬板床,尽量保持正确的睡姿。

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