脾肾阳虚可以通过饮食、中药、艾灸、运动、情绪等方面进行综合调理，通常需要一定时间，孕妇、哺乳期妇女、儿童等人群在调理前应咨询医生。
脾肾阳虚可以通过调理得到改善，但需要时间和耐心。以下是一些建议：
1.饮食调理：脾肾阳虚的人可以多吃一些温热性的食物，如羊肉、牛肉、韭菜、桂圆等，以补充肾阳。同时，也可以多吃一些健脾的食物，如山药、薏米、芡实等，以增强脾胃功能。
2.中药调理：脾肾阳虚的人可以服用一些中药来调理，如附子、肉桂、干姜、白术、党参等。这些中药具有温阳健脾的作用，可以改善脾肾阳虚的症状。
3.艾灸调理：艾灸是一种中医疗法，通过刺激穴位来调节身体的气血和脏腑功能。脾肾阳虚的人可以通过艾灸关元、气海、足三里等穴位来温阳健脾。
4.运动调理：适当的运动可以促进身体的血液循环和新陈代谢，有助于改善脾肾阳虚的症状。脾肾阳虚的人可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等。
5.情绪调理：脾肾阳虚的人往往情绪比较低落，容易出现抑郁、焦虑等情绪问题。因此，需要注意情绪的调理，保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
总之，脾肾阳虚是一种可以调理的疾病，但需要综合调理，包括饮食、中药、艾灸、运动和情绪等方面。同时，需要注意保暖，避免受寒，保持充足的睡眠和休息。如果症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女、儿童以及患有严重疾病的人群在进行调理前应咨询医生的意见。同时，在调理过程中，应注意观察身体反应，如出现不适症状应及时停止调理并就医。
