要想宝宝长得高又有营养，需注意以下几点：母乳喂养、及时添加辅食、保证营养均衡、多晒太阳、适量运动、定期体检。
要想宝宝长得高又有营养，以下是一些建议：
1.母乳喂养：母乳是宝宝最好的食物，它富含蛋白质、脂肪、乳糖、维生素和矿物质等营养物质，而且易于消化吸收。母乳喂养还可以增强宝宝的免疫力，预防感染和过敏等疾病。
2.及时添加辅食：宝宝6个月后，单纯的母乳喂养已经不能满足其生长发育的需求，需要及时添加辅食。辅食应该从富含铁的泥糊状食物开始，逐渐添加蔬菜、水果、肉类、鱼类等食物，以保证宝宝获得足够的营养。
3.保证营养均衡：宝宝的饮食应该多样化，包括谷类、蔬菜、水果、肉类、鱼类、蛋类、奶类等食物，以保证营养均衡。同时，要注意控制宝宝的糖分和盐分摄入量，避免摄入过多的添加剂和防腐剂等有害物质。
4.多晒太阳：维生素D可以促进钙的吸收和利用，而晒太阳是获得维生素D的重要途径。宝宝应该多晒太阳，但是要避免在强烈的阳光下暴晒，以免晒伤皮肤。
5.适量运动：适量的运动可以促进宝宝的生长发育，增强体质。宝宝可以进行一些适合其年龄的运动，如爬行、翻身、坐立、站立、行走等。
6.定期体检：定期带宝宝去医院体检，可以及时发现宝宝的营养状况和健康问题，并采取相应的措施进行调整和治疗。
总之，要想宝宝长得高又有营养，需要注意饮食、运动、晒太阳等方面的问题，同时要定期带宝宝去医院体检，以保证宝宝的健康成长。
