按摩听宫、翳风、耳门、中渚、太溪等穴位可在一定程度上缓解神经性耳鸣,但不能根治,严重者需就医。
按摩可以在一定程度上缓解神经性耳鸣,但不能根治该疾病。以下是一些可以按摩的穴位:
1.听宫穴:位于面部,耳屏前,下颌骨髁状突的后方,张口时呈凹陷处。按摩听宫穴可以改善耳部血液循环,缓解耳鸣症状。
2.翳风穴:位于耳垂后方,当乳突与下颌角之间的凹陷处。按摩翳风穴可以疏风清热,通窍活络,缓解耳鸣、耳聋等症状。
3.耳门穴:位于面部,当耳屏上切迹的前方,下颌骨髁状突后缘,张口有凹陷处。按摩耳门穴可以聪耳启闭,改善耳部血液循环。
4.中渚穴:位于手背,第4、5掌骨间,第4掌指关节近端凹陷中。按摩中渚穴可以清热通络,改善耳部血液循环。
5.太溪穴:位于足内侧,内踝后方,当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。按摩太溪穴可以滋阴益肾,聪耳明目。
按摩时需要注意以下几点:
1.按摩力度不宜过大,以免损伤耳部皮肤和软组织。
2.按摩时间不宜过长,每次按摩5-10分钟即可。
3.按摩前最好清洁双手,以免细菌感染耳部。
4.如果耳鸣症状较为严重,建议及时就医,在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是,按摩只能缓解神经性耳鸣的症状,不能根治该疾病。对于严重的耳鸣患者,需要进行专业的治疗。同时,耳鸣患者在日常生活中应注意保持良好的生活习惯,避免长时间使用耳机、避免接触噪音等。