颈椎由椎体、椎间盘和韧带构成，上连颅骨，下接胸椎，中附肌肉、韧带、血管和神经等组织，其结构复杂，功能多样，易受损，需精心保护。
正常的颈椎由7个颈椎体、6个椎间盘（第1、2颈椎间无椎间盘）和所属韧带构成，上连颅骨，下接胸椎，中附椎旁肌肉、韧带、血管和神经等组织。以下是关于颈椎的一些重要信息：
1.颈椎的结构：颈椎的椎体较小，呈椭圆形，上面的椎体钩与上位椎体两侧的唇缘相接，形成钩椎关节，又称“Luschka关节”。如果椎体钩增生肥大，可使椎间孔狭窄，压迫脊神经，产生上肢麻木无力等症状。
2.颈椎的生理弯曲：颈椎有向前凸的生理弯曲。如果长期低头或伏案工作，可使颈椎的生理弯曲变直，甚至反张，从而压迫椎动脉或神经根，引起头晕、头痛、上肢麻木等症状。
3.颈椎的活动范围：颈椎的活动范围较大，可以做屈伸、旋转、侧弯等动作。但是，如果过度活动或受到外伤，可导致颈椎间盘突出、颈椎骨折脱位等疾病。
4.颈椎的神经支配：颈椎的神经支配非常复杂，有椎动脉、脊神经、交感神经等。如果颈椎发生病变，可影响这些神经的功能，出现相应的症状。
5.颈椎的保护：为了保持颈椎的健康，我们应该注意以下几点：
保持正确的姿势：避免长时间低头或伏案工作，定时活动颈部，避免颈部过度劳累。
加强颈部肌肉锻炼：可以做一些颈部保健操或颈部肌肉力量训练，增强颈部肌肉的力量和稳定性。
注意颈部保暖：避免颈部受寒，尤其是在寒冷季节或潮湿环境中。
避免颈部受伤：避免颈部受到外伤或过度牵拉，如乘车时系好安全带，避免颈部受伤。
定期体检：定期进行颈部X光、CT或MRI等检查，及时发现和治疗颈椎疾病。
总之，颈椎是人体非常重要的部位，我们应该重视颈椎的健康，保持正确的姿势，加强颈部肌肉锻炼，注意颈部保暖，避免颈部受伤，定期体检，如有不适及时就医。
