中老年人如何正确补钙？

　　病情分析：中老年患者的高压在90-140mmHg之间，舒张压（低压）在60-90mmHg之间是正常的血压值。如果其中一项或两项，连续测量三天都高出正常范围则考虑是由于高血压导致的症状。建议：您平时应该注意休息，避免过度劳累，如果血压一直较高需要服用降压药物治疗。

　　可以多吃些富含纤维素的食物，有助于促进肠道蠕动，保证大便通畅。同时多喝水，养成定时排便的习惯。而且对于中老年人，可以选择麻仁丸或者是润肠丸进行调理，注意千万不要憋便。

　　胸痛，特别是中老年人的胸痛，它很可能后面会有严重的一些情况，比如说急性冠脉综合征，它可以导致猝死，所以对于一旦发生胸痛，就是说对于一般老百姓来讲，缺乏医学知识来讲，需要高度的重视，紧急的处理，发生胸痛以后首先不要惊慌，避免情绪紧张，要立即平卧，不能够来

　　中老年人突发胸痛，这个问题就是说比较多，而且很多是比较严重的，急诊科的创立就是因为有一些心脏性的猝死，在上个世纪80年代，发生了很多猝死的事件，后来各个医院从国外、从美国开始一直到中国就很多医院开始创立急诊科，主要是为了应付这些突发情况的、猝死的发生，胸

　　老年人患有高血压，要及时对血压进行检测。如果高出正常值很多要及时服用药物进行治疗。如果患者只是高出正常值一点，可以通过减轻体重和控制饮食来降低血压，建议患者要清淡饮食，限制脂肪食物的摄入。

　　你好，这种情况下应该先明确引起失眠的原因是什么，然后在对症治疗，首先就是要注意休息，不要过于劳累，其次就是放松自己的心态，每天在饮食上要清淡，刺激的食物不要吃，同时建议可以吃点枣或者用酸枣、酸枣仁泡水喝，多吃点新鲜的蔬菜水果，睡前喝杯牛奶等。

　　一般情况引起失眠的症状大多是因为紧张压力或是精神因素造成的，建议患者平时要保持舒畅的心情，不要有过大的压力，晚餐不宜过饱，必要的时候可以给患者吃些养血安神的中药来调理 也可吃中成药安神宝颗粒。

　　中老年人失眠多梦是临床上比较多见的症状，多可在睡觉之前适当的进行泡脚，再喝一杯牛奶，对睡眠能起到很大的帮助。但若是无效情况下，也可使用促进睡眠以及安神的药物进行治疗，从而改善失眠的现象。

　　问题分析：胃病是临床中常见的一种疾病，根据你的资料分析，多考虑主要还是由于长期的饮食生活等因素而导致的胃部疾病，比如胃炎等，进而就容易导致类似的一系列临床表现。意见建议：针对你目前的情况，建议要积极通过药物治疗，比如奥美拉唑配合中药等，另外近期要注意多

　　这种情况主要是饮食上进行调理，主要是多吃蔬菜和水果，多喝蜂蜜，多吃香蕉，同时可以口服一些润肠通便的药物如芦荟胶囊或者麻仁滋脾丸等进行调理，同时每天要适当的进行活动，促进胃肠的蠕动。