站久了脚后跟疼怎么办？

走路久了脚后跟疼，可能是穿高跟鞋走路时间长劳累或足底滑膜炎，可能是骨质增生、脚底软组织损伤造成的。建议需要每天用热水泡脚，然后涂抹活血化瘀止痛油，在医生指导口服消炎药和止痛药。如果长期脚后跟疼反复不好，需要去医院外科拍片子检查治疗，查明病因可以针对性治疗。

病人说他表现出了脚后跟内侧底部的疼痛，那么造成这种疼痛的病因还是有很多的，比如说病人有可能患有脚后跟部位的骨刺，那么就有可能会造成疼痛。也有可能是由于病人的跟腱发炎了，这种情况也会造成疼痛。建议病人最近要减少运动，观察一段时间，看看症状有没有改善。

站久了脚后跟表现出疼痛，建议：1.可以热水泡脚，以助于脚部的血液回流，因此缓解疼痛的症状。2.必要时，服用非甾体类止痛药。3.可以选择针灸，配合理疗等物理疗法。若是由于长期的久站，因此造成脚后跟的骨质增生，而造成的症状，建议到医院做个x光片检查。

脚后跟麻木的原因有肾虚、腰椎间盘部位突出、骨质疏松、局部受凉、长期的从事重体力活动、糖尿病、筋膜炎等。比如病人长期的站立，就会影响到脚后跟部位的血液循环，表现出血流不畅等，造成麻木。病人注意多休息、不要长期的站立、经常用温水泡脚、局部进行按摩等。

脚后跟着地疼的主要原因是：1.跟腱周围炎根骨长骨刺所造成的。2.过度的劳累，血液循环太大所造成的。可以在医生的指导下服用阿司匹林等舒筋活血的药物来进行缓解，同时要防止过度的劳累，不要受到风寒的刺激，养成一个每天晚上睡觉之前用温开水泡脚的习惯。

1、脚后跟本身处于寒冷的环境，或以前受过比较严重的冻伤。2、女性骨质疏松比较严重，因此造成局部表现出怕凉、怕冷的情况。3、末梢血管病变、神经病变，造成肢体的末梢表现出缺雪。4、脚后跟局部发生了严重的软组织损伤或筋膜炎，局部表现出了无菌性炎症。

脚后跟的硬皮可以用热水泡软之后，用磨脚石去除或者是使用刮脚刀去除，注意手法一定要轻。脚后跟的硬皮属于是增厚的角质层，如果平时经常穿高跟鞋或者是鞋子太紧磨脚等，都会造成硬皮增加，建议选择比较舒适柔软合脚的鞋子，并且要保持足部清洁，不要长期站立。

老年人脚后跟疼多数是由于骨刺或者足底的肌膜炎造成的，中医的角度也可以是肾虚。要进行以下的处理：1、经常泡脚或者是进行足部的物理治疗，如远红外线理疗。2、口服镇痛药物治疗。3、去正规医院明确诊断，若是骨质增生，进行局部的封闭治疗，或者手术治疗。

首先应当明确病因，那么也就是进行其局部的X线片的检查。要是骨刺所造成的疼痛，那么可以选择物理治疗的方法，来进行局部的理疗或者是泡浴等等；在必要时可以选择止痛的药物来治疗，例如口服去痛片。要是严重的骨刺保守治疗没有好转，那么也可以选择手术治疗。

脚部裂口子可能是因为脚部的皮肤干燥或者是角质层增厚造成的，容易出目前脚跟处。这种情况下可能和代谢紊乱，皮肤性的疾病以及生理状况，还有营养因素，天气，气候有关系。可以涂抹一些润肤膏，用温水泡脚。还有可能是真菌感染造成的，须外用抗真菌药物。