个子矮怎么能长高一点？

根据中医理论，经过按摩相应的穴位，增强人体脏腑功能，促进脑垂体分泌生长素达到增高人体。下面介绍几个有助于人体增高的穴位。脑垂体穴，位于脚底拇趾第二跖骨体正中，也就是拇趾趾腹的中央处。率谷穴，位于头部，在耳尖直上，入发际1.5寸处。百会穴，位于头部，头顶正中线

身高的增长影响因素很多，遗传是主要因素，遗传只是决定了潜力。其他因素也很重要。营养要均衡，保证蛋白质的摄入量，不吃太甜的食物；慢性疾病、内分泌功能异常特别是生长激素缺乏等会严重影响身高增长；充足且高质量的睡眠、多运动（篮球、跳绳等）、保持愉悦的心理情绪都可

孩子个子不高，有的是遗传因素，还是有到正规医院骨科就诊，作骨龄的测定，骨龄的测定借助于骨骼在X线摄片中的特定图像来确定。正常要拍摄人左手手腕部的X光片，医生经过X光片观察左手掌指骨、腕骨及桡尺骨下段的骨化中心的发育程度来确定骨龄。

对于骨骼线还没有闭合的青少年，想要长高首先要进行运动，平时一定要多参加体育锻炼，可以经常跑步，跳高或者是打篮球，还可以经常做腰背部的肌肉拉伸，除了运动还需要补充营养，可以多吃高蛋白，高钙以及高维生素的食物。

小孩子不长个子的原因很多，首先孩子缺钙是影响骨骼发育最典型的因素。因此孩子出生之后就去补充维生素d滴剂，并且在孩子骨骼发育的关键时期也应当多吃含钙以及优质蛋白质丰富的食物。其中包含牛奶，鸡蛋，里脊肉，牛肉以及羊肉等等。小孩子不长个子，还可以多晒太阳，也可经

孩子个子偏于矮小，应当首先做到营养均衡，多补充蛋白质类食物，在生活中多饮用牛奶以及豆制品。除此之外，也应当进行适量的运动，可以促进生长激素的分泌。夜间要保证充分的睡眠。如果病人患有家族遗传性的矮小症，应当及时使用药物进行有效治疗。建议家长在治疗过程中应当积

身高受遗传、生活环境、营养运动以及疾病的综合影响。遗传是最主要的因素。儿童生长，有两个生长高峰。一个是在两岁之前，特别是半岁以内。另一个就是进入青春期，男孩一般在13~15岁，女孩在11~13岁。成人身高的1/3是在两岁之前长成的。如果发现小孩生长速度减慢，每年增长小

可以做x光、ct和mri检查。x线检查常规取儿童左侧正位x线片，其实骨龄评估可以包括左手、右手、膝关节，但左手正位则可以有效地确定儿童的骨龄。头颅影像学检查排除了矮小儿童的其他器质性病变。由于其软组织分辨率高，无放疗优于ct检查。内分泌试验是必要的试验方法，包括生长

可以经过均衡摄入以下四类食物来保证儿童身高，一：蛋类，蛋类食品含有丰富蛋白质和钙质有助于儿童身高增长。二：乳奶，牛奶、羊奶等含钙质以及丰富的营养成分，而且容易消化和吸收。三：鱼肉、虾皮，虾皮被认为含钙量最高，是促进身高增长的高效食物。四：各种蔬菜水果，其含

儿童个子矮小的原因非常多，首先要查明原因。1.营养不良因素，孩子要加强营养，特别是蛋白质和锌铁的摄入。2.生长激素缺乏，生长激素缺乏的孩子需要生长激素治疗；3.特殊的情况，如家族性矮小，可根据孩子矮小的状况对症的处理，确实低于矮小标准的可以酌情用生长激素治疗。