宝宝多大可以喝酸奶？

胃不好可以适当喝酸奶，但胃溃疡、十二指肠溃疡的患者不适合喝酸奶。胃不好的患者日常应避免食用辛辣刺激、生冷的食物，饮食应以清淡易消化的食物为主。

胃溃疡患者一般可以适量的喝酸奶。患者在日常生活中应该少食多餐，尽量吃一些软烂易消化的食物，适当运动，增强身体抵抗力。

宝宝一周岁后可以喝酸奶。通常酸奶由纯牛奶、乳酸菌发酵而成，含有较多的肠道益生菌，在饮用后能够调节肠道内菌群，尤其对于添加辅食的宝宝容易引起便秘，适量进食酸奶能够促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的作用。此外，酸奶中还含有较多的钙元素，饮用后能够促进骨骼健康发育，

对于11个月的宝宝，不建议喝酸奶。酸奶中含有大分子蛋白质，宝宝的消化系统尚未发育完善，胃酸和消化酶的分泌量较少。如果过早喝酸奶，容易出现消化不良的症状，表现为腹痛、腹泻、恶心、呕吐等，不利于宝宝的生长发育。11个月的宝宝平时要注意饮食的合理搭配，均衡营养，适当

婴儿一般不宜饮用酸奶，否则有可能产生负面影响。首先，酸奶主要为牛奶发酵形成，发酵过程中有可能会产生杂菌，而婴儿胃肠道功能并不完善，所以饮用酸奶有可能导致胃肠道菌群紊乱并引起腹泻、腹痛。其次，酸奶一般较为稠厚，而婴儿口腔容积较小，故家长喂食时较易导致婴儿气道

婴儿不可以吃酸奶，至少要在宝宝一岁以后才可以考虑少量的添加。一岁以下的宝宝胃肠功能尚未发育完善，过早的进食断奶可能导致宝宝出现消化不良的情况，而且酸奶中有较多的乳酸菌成分，还有可能会破坏宝宝肠道内的正常菌群，也会影响到消化功能，因此不建议给宝宝过早的吃酸奶

来月经期间可以适当的喝酸奶，不会引起不适的症状。酸奶含有蛋白质、钙、铁、维生素等营养物质，可以促进肠道蠕动，增加食欲，缓解月经期间食欲不振的情况，防止便秘。而且月经期间会流失大量的营养元素，酸奶可以补充机体所需的能量，提高免疫力，增强机体的抗病能力。但是避

空腹喝酸奶对人体的健康是没有好处的，因为，在空腹状态下喝酸奶，容易刺激到肠胃粘膜，损伤脾胃阳气，进而加大患有胃炎、胃溃疡、胃食管反流病以及十二指肠溃疡等疾病的风险；其次酸奶绝大多数都是寒凉的，而且其还含有大量的乳酸菌成分，饮用后，会影响到肠胃的消化与吸收功

痛风患者能适量饮用酸奶，但不宜过量。痛风患者饮食上尤为需要限制高嘌呤食物的摄入，而酸奶虽属低嘌呤食物，但其嘌呤含量相对纯牛奶较高，过量饮用亦可能会导致体内尿酸水平上升，因此建议痛风患者能适量饮用酸奶。不少痛风患者往往存在大鱼大肉、暴饮暴食等现象，这类患者由

喝酸奶并不会长痘。痘痘主要是由于面部皮脂腺分泌过于旺盛，内分泌功能失调、饮食不当、生活作息不规律、精神紧张引起的。酸奶中含有比较多的益生菌，能够促进肠胃蠕动，促进机体新陈代谢，所以并不会导致痘痘发生。在长痘之后，患者需要注意面部皮肤清洁，经常性用温水清洗面