女生在生理期注意什么？

月经期间是否可以吃海鲜，需要根据个人的体质来决定。如果本身体质比较寒或者存在痛经的现象，则不建议吃海鲜，海鲜是寒性的食物，食用后可能会出现月经量减少或者加重痛经的现象。但如果本身是热性体质，并且不存在痛经的现象，则可以适当的吃海鲜，海鲜中含有大量的蛋白质，

预防结肠癌，在生活中应该做好以下相关措施：第一、严格戒烟戒酒，不吃任何辛辣刺激性的食物和饮用酒精等刺激性饮品。第二、适当多吃些低脂、高蛋白、高钙类的食物，以及含有丰富维生素的新鲜水果蔬菜，有助于制腺瘤上皮增生。第三、建立并养成规律、健康的生活作息习惯，保持

酸奶分为冷藏下的酸奶，还有常温下的酸奶。在经期能喝酸奶。酸奶具有调节肠道，补充益生菌的功效。在生理期的时候只能喝常温下的酸奶，对身体不会造成影响。如果喝冷藏的酸奶，会有造成痛经的可能性。

虽然说怀孕的可能性不大的，但也不能完全排除怀孕的，有时安全期也有不安全的时候。一般在月经推迟一周以上时就要考虑怀孕的，到时可以用试纸测试的，如果月经正常来了就没有怀孕的。

孕妇正常分娩需要足够的产力（通俗的说主要子宫收缩强度、产妇的腹部的力量），而当子宫收缩的力度不够时，医学上称为子宫收缩乏力（协调性），此时医生判断若无头盆不称和胎位异常，估计孕妇能继续经阴道分娩的，而不需要剖宫产的会应用加强子宫收缩的药，即俗称的催产。催产

女生生理期表现出轻度痛经，这是属于正常的，是子宫收缩造成的生理性改变。但是若是相对严重的痛经，则属于病理状态，和子宫内膜异位症，子宫肌瘤，附件囊肿，妇科炎症等密切相关，需要经过进一步检查明确，比如子宫附件B超，性激素6项等，严重的痛经会影响月经甚至可能会造成

女性生理期是禁止剧烈运动的，因为剧烈运动可能会造成病人痛经，也可能会造成经血量增多，还可能造成经期延长，要是女性生理期想要锻炼身体的话可以适当的漫步、做瑜伽、跳跳广场舞。

酸奶分为冷藏下的酸奶，还有常温下的酸奶。在经期能喝酸奶。酸奶具有调节肠道，补充益生菌的功效。在生理期的时候只能喝常温下的酸奶，对身体不会造成影响。如果喝冷藏的酸奶，会有造成痛经的可能性。

女性在生理期可以少量的食用一些西瓜，但不能过多，原因有以下2点：1.西瓜中含有大量的水分、氨基酸以及糖分，可以补充经期因失血而造成的缺水、疲乏无力等表现；2.经期女性的免疫力较平时下降，而西瓜中含有丰富的维生素，可提高机体的免疫力，免受外邪侵袭。西瓜性偏寒凉，

人在情绪激动、愤怒、悲伤、受到惊吓的时候会由于肾上腺素分泌增多造成全身血管和肌肉收缩，而全身的血管收缩就会表现出各种不适如手麻僵硬等，这一般属于正常情况，不用特殊治疗，建议您要学会调节自己的情绪，不要轻易地动怒，保持心境平和。