减肥吃地瓜会胖吗？

地瓜是一种润肠通便的食物，这里面富含淀粉，如果孕期有糖尿病，不可以使用地瓜。排除糖尿病之后，在怀孕期间可以正常使用，使用地瓜能够缓解孕期的便秘现象，而且还能够增加孕妇的消化功能。如果伴随烧心反酸的，不宜多吃，特别是以地瓜为主食的情况下，可能会诱发烧心反酸的

7个月的孕妇是能吃烤地瓜的，但要适量，不能多吃。红薯本身有通便、抗癌的作用，但烤红薯比较干，有可能造成大便干燥。可以把红薯蒸着吃或煮着吃，这样更能发挥红薯的高营养成分。怀孕7个月的孕妇饮食要多样化，这样才能更好的为胎儿提供均衡的营养。

在月子期间一定要注意休息，不要劳累，不要着凉，坐月子期间能吃白薯，但不要过量，吃多了会造成腹痛，还能吃些有营养的食物来补气养血，多吃些维他命和高蛋白的食物，对自己的身体恢复也很有好处。

地瓜叶的作用有增强抵抗力、止血、降血糖、解毒，而且地瓜叶里面含有丰富的蛋白质还有维生素和一些矿物质可以很好的补充身体所需的营养，除此之外地瓜叶里面的胡萝卜素的含量也是比较高的。

咳嗽患者一般能吃地瓜。地瓜属于性平类的食物，营养价值较高，含有丰富的维生素C、维生素B、胡萝卜素、钾、钙、-胡萝卜素、膳食纤维、糖分和淀粉等成分，适量食用能够为机体带来所需要的营养，有助于提高机体免疫力，对于促进咳嗽好转有一定的帮助，正常食用不会加重咳嗽。所

怀孕的妇女能吃白地瓜，但要适量。白瓜又称白薯，白薯中蛋白质和脂肪的缺失，因此要和蔬菜、水果和蛋白质的食物搭配食用，才不会导致营养失衡。总之，地瓜最好在午餐这一黄金时间吃。因为吃过甘薯之后，其中所含的钙质需要在体内45个小时才能被吸收，下午的日照正好能促进钙的

对于大便的情况，一般是正常一天一次两次的，如果大便超过四天以上还没有大便的话，就是属于便秘的了。便秘一般和你的饮食有关的。你现阶段的用地瓜是可以有一定的改善的，可以用点地衣芽胞杆菌活菌调节肠道，不改善的话，可以用开塞露等对症处理。

怀孕后血糖升高，对宝宝的生长发育是不利的，严重的可以造成巨大儿，需要预防这种情况，需要适当控制饮食，烤地瓜含糖量比较高，如果要吃，需要将其他的食物适当控制一下，也是可以的。

剖宫产产妇月子里能吃红薯，因为怀孕时直肠由于受到压迫，易造成便秘，而红薯富含纤维，吃了可以促进产妇的肠道蠕动，有助于改善产前和产后便秘的症状，加上产妇分娩后要休养进补，大量进食易上火的食物，加上卧床时间较长，便秘的现象也会加重，这时可以适当的吃一点红薯，起

怀孕可以适量吃一些白地瓜。白地瓜属于粗粮范畴，有利于帮助肠道的消化和吸收，此外还可以润肠通便，预防便秘等等。但要注意的是，地瓜中有大量不可溶性的膳食纤维，如果吃多了容易造成胃肠的胀气。而且对于部分的人群而言，吃地瓜后可能表现出反酸烧心的情况。