怀孕期间可以弯腰吗?

李巍巍 2025-06-29 15:45:16 2

孕妇在孕期是可以弯腰的,因为胎儿有羊水包覆,减缓很多冲力,但是孕妇,尤其是孕晚期如果弯腰有些风险:1、容易绊倒跌倒。2、容易导致头晕、眼花。3、易导致胃酸反流进入食道,导致胃部灼热。因此,孕妈妈弯腰的时候应当要弯曲膝盖,而不是直接往前倾。站起来应当要慢慢地直起身,尽量使用双手、大腿和膝盖部分的肌肉,而不是拉紧胃部和腹部的肌肉。尽量不要自己提重物。当物品低于你的腰部,弯曲膝盖和臀部,挺直背部去拿。千万不能膝盖直挺,身体直接向前倾拿取。孕妈在拿底于腰部的物品时,一定要谨慎小心。

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