小孩子脾胃虚弱应该如何调养？

脾胃虚寒可以选择食疗的方式以及中医治疗的方式来补肾气。脾胃虚寒都是因为脾脏部位以及肠胃受寒而造成的脾虚，进而会使身体感受到不适所造成的一系列症状。可以选择在平时注意饮食均衡和保持作息规律来预防并控制病情，同时也要要做一些适当的运动来帮助恢复身体。

脾胃郁热主要表现为恶心呕吐，腹满腹胀，大便干结，烦躁，出黄汗，口臭，牙龈肿痛，不思饮食，嗳腐吞酸等。多因过食辛辣刺激，肥甘厚味食物，或者肝火犯脾胃。治疗上可选择唇齿清胃丸或者防风通圣丸进行调理。建议到医院及时就诊，做相关检查，在医生的指导下进行。

养脾胃的食物有牛奶，苹果，八宝粥，面条。牛奶具有补脾胃、生津液的功效，用于治疗消化性溃疡有着良好的功效。苹果具有补气益胃、健脾的功效，适合胃阴虚服用。尽量少吃一些油腻食物，避免导致消化不良。还有煎烤、油炸的食物，对胃部也有一定的刺激，也尽量少吃。

脾胃不好可以服用中成药进行调理，例如四磨汤、健胃消食片、保和丸等；也可以服用中药调理，例如砂仁、豆蔻、茯苓、陈皮等。此外饮食上不要吃寒凉和刺激性的食物；多吃一些容易消化的食物，例如小米、面食、豆制品等。生活上不要挑食偏食、多喝水、注意按时休息。

日常生活中健脾胃的食物有，1、粥类，易消化，热量高。2、苹果，健脾益胃。3、包心菜，对胃火，胃溃疡有预防和治疗作用。4、菠菜，养肠道，通粪便。5、红薯，补脾益气，促进肠蠕动。6、南瓜，《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”。

首先，脾胃湿热是中医病证名。其次，脾胃湿热证的主要表现为：腹胀、食欲低下、大便黏滞不畅、大便稀溏、尿少、尿黄，甚至还可能表现出面目肌肤发黄、皮肤发痒、舌质红苔黄腻、脉濡数等表现。平时还是尽量防止吃辛辣油腻生冷的东西，尽量防止受凉。

临床上婴幼儿脾胃不佳的调理办法有以下几点，一是可以在医生的指导下服用益生菌进行调理，二是可以在中医的指导下服用中药调理，并且有利于婴幼儿的脾胃功能的恢复。三是脾胃不怎么好的宝宝，平时饮食清淡，防止油炸和辛辣等食物。

脾胃虚弱可以经过饮食调理和中药调理。在饮食上能吃山药、薏米、莲子、燕麦等，还要注意饮食清淡，能喝一些粥类的食物，具有养胃的效果。中药的话可以用白术、茯苓、黄芪，也可以用四君子汤，这些药物都有很好的健脾益气的功效。

脾胃湿热病人会表现出食少纳呆、恶心、呕吐、脘腹胀满、肢体成长、大便不爽、面色萎黄等情况。临床常用的中草药有泽泻、茯苓、车前草、滑石等。也可以选用二陈汤合平胃散、连朴饮、甘露消毒丹等中成药。建议在医生指导下进行。

脾胃虚弱的人，一定要养成良好的饮食习惯，每日按时吃饭，防止暴饮暴食，可以适当的进食红枣、山药、扁豆等食物，或者还能喝点蜂蜜水，对于调理脾胃虚弱也是有好处的，此外还可以服用健脾益气，助运化湿的中药调理一段时间。