坐骨神经痛自己按摩？

治疗坐骨神经痛的药物主要有三种:第一种是止痛药，如氧氟沙星或美洛昔康。第二种是活血化瘀的药物，比如活血止痛胶囊、丹参片。第三类是神经营养药物，如甲钴胺。坐骨神经痛可能是腰椎间盘突出压迫神经根造成的，也可能是周围神经受压造成的，如梨状肌综合征或周围神经病变。

右侧坐骨神经表现出疼痛，大多数情况下是由于腰椎间盘突出症造成的。首先要积极的适应板床休息，防止受凉，加强保暖，防止久坐，防止弯腰，更不能弯腰负重。静滴甘露醇注射液脱水消肿治疗，营养神经药物治疗，如甲钴胺片，甲钴胺注射液，消炎镇痛药物洛索洛芬钠，适当的进行腰

如果患者是原发性坐骨神经痛，具体发病原因并不清楚，考虑与局部受凉或感染等因素有关。除此之外，对于继发性坐骨神经痛，通常考虑与腰椎间盘突出或腰椎管狭窄有关。主要是由于造成神经根受到压迫，进而引发的症状。另外，近期如果存在外伤，造成坐骨神经部位软组织损伤或引起

坐骨神经痛首先可做蹬自行车运动。就是仰面躺在床上，双腿抬起做蹬自行车的动作。双腿一定要在能力范围内尽量抬高，蹬的幅度也是在能力内越大越好。以腰部肌肉和大腿肌肉略感酸痛为佳。俯卧，双臂放于体侧或高举过头顶，小腿向后折叠，后跟尽量触碰到自己的臀部，两腿交替进行

坐骨神经痛平时可以进行小燕飞锻炼，也就是俯卧位的时候，腹部着地，四肢和头部后仰，此外还可以进行倒走锻炼，也可以吊单杠，这些都可以起到减轻神经根受压的作用，对于缓解疼痛症状有帮助。可以双手叉腰站立，先轮流直腿向前抬起，接着尽量分开两腿站立，轮流弯曲膝关节，使

表现出了坐骨神经性疼痛，首先一定要积极的加强保暖，防止受凉，端正身体姿势，防止长期一个姿势，防止久坐，防止弯腰，更不能够弯腰负重，可以加强局部热敷，但是不能推拿按摩。静滴甘露醇注射液脱水消肿治疗，配合营养神经以及消炎镇痛药物进行治疗。保守治疗如果没有效果，

坐骨神经痛可以经过药物、针灸、推拿等方法进行治疗。在药物上，可以在医生的指导下，使用营养神经、止痛的药物进行治疗，也可以经过肌肉松弛剂，对病症进行缓解。还可以经过针灸、推拿的方法，减轻神经的压迫，帮助神经的恢复，对坐骨神经周围的肌肉群进行改善，缓解肌肉损伤

适合个人病情的方法为好的治疗方法，且坐骨神经痛的治疗主要是查明病因，进行对症和对因处理，故建议此类人群遵医嘱选择合适的治疗方法，其治疗方法主要包括：1.一般治疗，急性期卧床休息，最好是硬板床，尽量减少患肢活动等；2.药物治疗；3.手术治疗；4.中医治疗等。

一般来说，坐骨神经痛多是继发性的，其主要的原因还是腰椎间盘的突出，多是在腰4、腰5及骶1之间的椎间盘表现出有突出的情况。突出物压迫了脊神经及坐骨神经而造成坐骨神经痛。有的坐骨神经痛还可能是有腰椎关节的退行性的骨关节病，也会去刺激坐骨神经而造成坐骨神经痛。

对于治疗坐骨神经痛的问题如果情况严重，先要查明具体的病因，比如由于梨状肌综合征压迫到神经造成的症状，可以经过小针刀或者冲击波的方法进行治疗。如果由于腰椎间盘突出压迫到神经根产生的异常，可以结合牵引针灸理疗的方法处理。保守治疗如果没有效果，可以考虑手术。