经期期间可以吃菠萝吗？

女性在月经期间是能吃虾的。虾味甘、咸，性温，而且虾的营养价值很高，其中含有丰富的优质蛋白、脂肪、多种维生素、烟酸、钙、磷、铁等多种营养成分。女性经期应当多食用含有钙和铁的食物，可以有效预防女性经期经血过多而引发的贫血，并且可以提高自身免疫力，补充经期所流失

经期前流咖啡色白带有的是由于多囊卵巢综合征或黄体功能不全，可能造成子宫内膜不规则脱落，造成褐色白带，还有的是由于慢性宫颈炎，或者宫颈息肉也会造成炎性部位出血，随着白带的流出，呈褐色。如果褐色分泌物再次表现出，需要到正规医院检查。了解病因后，可以进行针对性治

表现出非经期阴道出血、颜色鲜红时，首先要结合既往月经史计算是否处于排卵期。在排卵期时，受雌激素水平影响，部分女性会少量阴道出血，一般1-2天症状可消失。如果不是在排卵期，并且阴道出血呈持续状态的，建议及时到医院做血常规、盆腔CT、妇科彩超、性激素六项、尿妊娠实

女性月经期间免疫力是低下的，由于盆腔充血，气血瘀滞，气血排出不畅，会引发下腹部疼痛不舒服的表现。此时如果夹腿自慰，会刺激子宫收缩使腹痛症状加重；同时也会使经血逆流引发子宫内膜异位症；大量的血液聚积于阴道内，还会引发阴道，宫颈，盆腔，附件炎以及子宫内膜炎。建

益母草颗粒是属于中成药，它具有活血调经的作用，如果月经量少，颜色深，是可以在月经期服用益母草颗粒的，可以起到活血化瘀的功效，有效的排出瘀血。如果月经量正常，或是月经量多，是不提倡服用益母草颗粒的，会造成月经血增多，经期延长。可以在平时调理，最好在月经前一周

来月经期是不能转呼啦圈的。由于转呼啦圈，必须腹部用劲，女士在生理期正常是不必运动过量的，运动强度多会导致经量增加，出現月经紊乱的状况。每一月的生理期只能几日，彻底能够分开，等生理期之后再加强锻炼。而且在例假之后的时日，是减肥瘦身的最佳时机。生理期应留意适度

月经期可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃一些豆制品和鱼类。月经期的时候女性的生殖器官会有明显的充血，身体的体抗力下降。因此在月经期饮食要注意清淡有营养，而且要容易消化，可以补充月经期出血流失的营养和水分。在月经期如果吃生冷和刺激的食物，可以刺激子宫收缩，造

月经期间是不提倡喝咖啡的，因为咖啡有一定的刺激性，有可能会导致来月经期间表现出痛经的症状。月经期间免疫力比较低，适合吃一些高蛋白的，有营养的食物。而且要防止腹部表现出着凉，防止吃一些辛辣刺激性的食物，这些都会受到影响。来月经女性的盆腔会处于充血的状态，因此

月经期不属于排卵期。月经期指的是来月经的持续时间，一般3-7天左右，具体情况是因人而异的。排卵期一般来说是在下次月经来潮之前的14天左右，也就是月经期过后的7天左右。经期是排出经血的时期，排卵期是排出卵子的时期。排卵期也可能会有少量阴道出血的情况，大概20ml左右，

若在经期前表现出头痛症状，首先考虑是由于经前体内性激素突然分泌减少，影响到全身各系统产生头痛反应。正常在月经来潮前7-14天表现出，月经来潮后2-3天，症状加重明显。并伴随易怒、易怒、全身乏力、失眠、头痛等症状，还可表现出腹胀、小腹坠痛、乳房胀痛等症状。治疗以对