孩子吃饭很挑食，吃的很少怎么办呀？

三岁小孩挑食，可能是缺锌的原因，也可能是孩子平时零食吃的比较多，到吃饭的时候本身就不饿因此也不愿意吃。建议带孩子到医院儿科做微量元素检查，如果孩子是缺锌的问题，应当及时的补充锌元素。在零食方面要加以控制，避免孩子挑食严重，过于消瘦。

孩子不爱吃饭有两种情况一是脾胃虚弱，再就是缺锌缺钙也是可以造成的，你最好是到医院化验一个微量元素以便确诊再对症治疗。建议：孩子脾胃虚弱的话，可以给孩子吃点参苓白术散和健胃消食口服液;孩子缺锌、钙造成的，可以适当补充甘草锌、龙牧壮骨冲剂等，但是最少要补充一个

1、为孩子养成良好的饮食习惯，包括定时进食，不要追着孩子喂食。不要强迫孩子进食。2、给孩子多一些喜欢的蔬菜、水果，饭菜花样多一些，造成孩子的兴趣。3、孩子消化不良的时候，使用助消化的药物。

对于宝宝挑食平时可以从多方面来进行改变，比如将食物做得更可爱一些，吸引宝宝的注意力。此外在烹饪各种食物的时候也可以将蔬菜藏在里面，比如蔬菜果汁，让宝宝慢慢习惯蔬菜的味道。让宝宝养成良好的用餐习惯，和大人一起感受用餐氛围，家长以身作则，引导宝宝吃蔬菜。

幼儿挑食要注意这几点，1.吃饭时间要固定不能跟着孩子走，2.不要做和吃饭无关的事情，3.控制孩子的饭量，不要太饱也不能太少。除以上几点还要注意平时不要给孩子喂食零食、饮料等，在吃完饭后孩子表现出饥饿感也不要喂食。

小孩挑食比较多见的是由于锌元素缺乏而造成的，因此平时需要注意观察宝宝有无其他不舒服的表现伴有，必要时进行微量元素的检查明确。如果宝宝存在缺锌建议及时进行补充，防止影响宝宝正常的生长发育，而且还容易造成免疫力下降表现出反复感染的可能，平时需要多吃一些动物性食

蔬菜和水果每天要摄入足够的量，有的孩子肠胃功能不好，或者是经常排便困难，多数和挑食不爱吃青菜和水果有关。其实孩子可以食用的青菜和水果种类很多，可以逐样让孩子尝试，如菜心、南瓜、红萝卜、茄子、空心菜、节瓜等都这些瓜菜可以尝试给孩子吃，丰富孩子的味觉。

想要让孩子都偏食，不挑食，一定，不要给孩子吃任何零食，如果过多的给孩子吃零食的话，孩子对主食方面挑剔就是非常严重的，此外尽量多给孩子参加一些体力消耗比较大的活动。然后每周只做1~2次肉类食物，其他时间尽量选择一些新鲜的蔬菜和水果，经过一段时间坚持孩子的不良饮

宝宝挑食首先要确定是脾胃虚弱等原因造成的，还是不良的饮食习惯造成的。若是脾胃功能异常造成的挑食，可以给孩子食用八珍糕等具有健脾和胃功效的食物。若是不良饮食习惯造成的，家长要注意最好不要给孩子吃零食，不是吃饭的时间不要让孩子吃太多的东西，让孩子养成定时吃饭的

孩子挑食，正常有以下几个原因：1.因身体不适，消化力弱，食欲不振而挑食，2.家长忽视了对孩子正常饮食习惯的培养，或对孩子过于迁就和放任，助长了孩子挑食的坏习惯。3.家长有意无意地在孩子面前出现对某种食物的偏好，孩子受了偏食意识的影响而自然地加以模仿。