猪蹄怎么做下奶多？

健康指导：先将猪蹄跺成大小想等的块状，用开水汆过备用。起锅加入冷水，这时将猪蹄放入水中以淹没为标准。加入生姜片葱段料酒花生(带皮），大火煮开转中小火煮，待汤颜色变白后即可离火。放少许盐即可汤白汁浓，肉烂可口，是下奶的好东西。如产妇不喜欢这个可改用鲫鱼汤。

猪蹄儿和通草都很下奶，因此如果奶水不足，可以适当吃些猪蹄和通草，先把猪蹄洗干净，冷水下锅，放入料酒、葱段煮五分钟，再捞起，过冷水洗净，再放入通草一起大火煮约3060分钟，再加入少许生姜、花生等，再煮烂后下锅，加适量盐调味即可。

下奶的猪蹄汤的做法如下，先将猪蹄洗干净，用开水烫一下，再在开水里放入猪蹄、葱姜料酒煮开15分钟，再把猪蹄倒出来洗干净，在炖锅加入一些开水，加入煮过的猪蹄，葱姜料酒，小火炖两个小时以上，再加入适当的黄豆和大枣一起炖煮，都可以起到下奶的作用。因为猪蹄中含有大量的

怀孕后多喝汤类可以帮助乳汁分泌，猪蹄汤可以放适量泡发好的黄豆，这样效果更好。黄豆先用冷水浸泡，将煮出血沫的猪蹄放入汤锅中，冷水没过猪蹄表面就可以。猪蹄炖煮一个小时左右，可以将黄豆放入，建议小火慢炖，炖煮的时间越长越好。炖汤期间建议少放调料，产妇饮食应当遵循

产妇吃猪蹄汤能下奶，因为猪蹄汤中含有较多的胶原蛋白以及钙成分，您在饮用之后可以对身体起到一定的滋补效果，并且可以促进乳汁的分泌。但是由于猪蹄汤过于油腻，因此不提倡您一次饮用过多。

排骨洗净后切碎，放入锅内，加几片姜片慢炖1小时左右，出锅前加少许盐，即可食用。产褥期食用猪蹄汤有下奶的作用，可使乳汁分泌更浓稠，产褥期多喝汤有利于身体的恢复，有很好的滋补作用，产褥期多吃些汤类食物比较好，常吃些乌鸡汤和排骨汤，对产褥期身体恢复有好处，还能让

若是单纯的奶水不够吃的话能喝一些汤，比如猪蹄汤或者是鸡汤鱼汤，这样的话会很快下奶的。但是若是因为乳腺不通造成的奶水不好，只吃猪蹄汤反而会因为太补造成乳腺进一步的的阻塞。建议你还是多吃些比较稀的食物，比如稀面条，稀饭，等等。至于猪蹄汤的话，我建议你在炖的时候

月子下奶猪蹄汤应当要在猪蹄里面放一些比较有利于下奶的食物，比如木瓜、枸杞等食物。女性在月子期间奶少的话，在自己喜欢吃的食物里面加入有利于产奶的食物就可以让产后的女性乳房分泌的乳汁增加。而木瓜和枸杞里面富含可以调节乳汁分泌的成分，并且和猪蹄一起炖过后的汤汁不

产妇喝猪蹄汤是可以下奶的。猪蹄汤含有各种微量元素、矿物质以及蛋白质都是比较多的，可以补充孕妇所需要的营养成分，同时还可以促进乳汁分泌，在坐月子期间是可以适量喝一些的，但是也不能喝太多了，喝太多容易造成血脂增高。同时在坐月子期间也能喝点鸡汤、鱼汤以及棒骨汤，

猪蹄的胆固醇含量是偏低的，进食少量的猪蹄对你的血脂影响是很小的，你以前有高胆固醇、高血脂病史，高血脂可以造成脑血管粥样硬化，增加患有中风的风险，建议去医院进行复查，在医生指导下应用阿托伐他丁钙等降低血脂的药物对症治疗。你最近身体的不适可能给你进食少量的猪蹄