落枕了咋办？

最好是找医生看一看。有一种自我保健操安全方便，可以试试。方法如下：在保持身体其他部分不动的情况下，反复做以下动作：第一节：低头抬头各一次。要点：低头时要低到不能忍受为止，抬头也如此。缓慢用劲，防止用劲过猛；第二节：左右转动头部各一次。要点同上；第三节：左右

最好是找医生看一看。有一种自我保健操安全方便，可以试试。方法如下：在保持身体其他部分不动的情况下，反复做以下动作：第一节：低头抬头各一次。要点：低头时要低到不能忍受为止，抬头也如此。缓慢用劲，防止用劲过猛；第二节：左右转动头部各一次。要点同上；第三节：左右

你的这种情况需要到骨科做人工检查确定一下了，若是落枕，一般不会持续这么长期，推拿按摩很容易改善的，你需要注意是不是有韧带劳损了。你的这种情况需要到骨科做人工检查确定一下了，若是落枕，一般不会持续这么长期，推拿按摩很容易改善的，你需要注意是不是有韧带劳损了。

睡觉落枕，是由于在睡觉的时候，受风寒造成的，肌肉僵硬痉挛等原因造成的。所以在治疗上。经过热敷理疗针灸按摩等表现来改善。如果疼痛严重者，也可以同时应用，镇痛的药物进行处理，一般经简单处理后，5到7天都能够明显改善。部分病人需要的时间稍长了一些，因人而异。

表现出落枕的患者，首先应当注意休息，还可使用暖水袋热敷或者应用推拿、理疗、针灸的办法促进血液循环，达到缓解疼痛的目的。若疼痛比较明显，患者还可口服非甾体类消炎镇痛药，例如尼美舒利等药物来缓解疼痛的表现，一般3到5天以后症状就可以得到缓解。

孩子睡觉落枕脖子痛，主要是经过局部的理疗和用药，局部按摩、热敷，注意孩子多休息，防止玩耍手机或者是长时间看电视固定脖子不活动。注意孩子睡觉的枕头高度，尽量的防止过高或者是过低，和肩部平齐。可以采用热敷或是按摩颈部可以适当的缓解疼痛。

落枕了疼痛可以经过热毛巾湿敷，手法按摩推拿痉挛的胸锁乳突肌会使疼痛症状得到明显改善。纠正颈椎小关节紊乱使该病恢复。热敷能够缓解肌肉的疲劳，促进局部的血液循环。同时可以擦一些消炎止疼的药膏，用一些消炎止疼或者活血止疼的膏药。

落枕一般是挂骨科，落枕通常是因为患者不正确的睡觉姿势或者是枕头高度不适宜造成的。其次也有可能是颈部外伤或者是受到风寒刺激引起的。建议：患者可以去医院拍个颈部的核磁共振检查，如果情况不严重，可以进行中医治疗，例如针灸、推拿、拔罐等，也可以用热毛巾热敷颈部，促

落枕造成脖子疼痛，多见原因有以下几种：一是枕头。枕头高度过高、过低，睡眠时都容易造成一侧颈部肌肉劳损，表现出脖子疼痛；二是颈椎疾病，比如颈椎间盘膨出、突出，颈部生理曲度变直，枢寰关节脱位、半脱位等，都可造成颈椎失稳，也是容易发生落枕的原因。平时多注意休息，

病人表现出落枕症状等主要表现为：1、颈部无法活动，只能长时间保持一个姿势。2、颈部局部会表现出疼痛不适，且转动时会有刺痛症状表现出。落枕的治疗方法有：1、落枕病人可以选择传统中医手法按摩，以达到止痛活血、舒通筋络的效果。2、进行针灸或艾灸等物理疗法，可以有效改