怎样才能把血糖降下来？

孕妇血糖高可以少量饮用豆浆，豆浆含有丰富的植物蛋白、维生素、微量元素和矿物质，可以及时补充怀孕期间所需的营养物质，但是饮用时不宜添加糖类，也不宜饮用过量，避免产生负面影响。血糖高的孕妇平时应该尽量选择升糖指数低的食物，例如五谷粗粮、柚子、樱桃、苹果等，饭前

相对来讲，孕妇餐后血糖8.3毫摩尔每升属于较为严重的情况。因为对于孕妇而言，临床上建议其尽量要将餐后血糖控制在6.7毫摩尔每升以下，因为血糖过高会引起妊娠期糖尿病，从而给自身健康与腹中胎儿生长发育带来不良影响，严重时还会分娩出巨大儿来。如果孕妇是在首次血糖检查时

便秘一般不会造成血糖高。便秘正常是由于不良的饮食习惯造成的，一般会造成大便次数减少以及大便干燥，而且还会表现出排便困难，严重者也会诱发痔疮或者是肛裂等肛肠疾病。血糖高多数是由于患上的糖尿病造成的，可能是身体比较肥胖以及缺乏运动导致的，还有可能是遗传，需要口

怀孕期间如果血糖控制得比较理想，是可以适当的吃一些李子的，但是一定要少吃，除了李子以外，柚子，梨的含糖量也是相对比较低的。孕期糖尿病也是非常危险的，对胎儿以及孕妇会导致一定的危险。一定要积极的在医生的指导下，把血糖控制在正常的范围内。孕期要注意严格的按照规

血糖高对胎儿有一定的不良影响。血糖高对胎儿的影响主要包括胚胎发育落后，巨大胎儿，胚胎死亡、流产，胎儿窘迫，胎儿发育畸形等等。高血糖应当积极的配合医生进行针对性的治疗，控制糖类食物的摄入量。定期去医院做产检，密切监测血糖情况，进行适当的体育锻炼，比如散步、瑜

孕期血糖高尽量不要吃苹果，因为苹果含有大量的糖分，对于血糖高的孕妇再吃苹果会导致血糖再次升高，对孕妇的健康会导致影响。孕期血糖高主食最好以粗粮为主，可以多吃含膳食纤维的食物，能够降低甘油三酯，促进胆固醇排泄，有效预防孕期高血糖，但要注意饮食也要多样化，避免

一般的食物都没有降低血糖的功效，但有些食物的升糖指数比较低，比如鱼类，虾类，新鲜的绿叶蔬菜瓜果，香菇，木耳，各种豆制品食物，包括黄豆，绿豆，红豆，这些食物血糖高的孕妇都可以适当的食用的。孕妇血糖高，可以以粗粮代替精米精面，能吃小米饭，紫米饭，荞麦馒头，燕麦

孕妇血糖正常值1规定孕妇空腹血糖正常值为3.1-5.6mmol/L2孕妇餐后1小时：餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中，权威数据表明孕妇餐后1小时不得超过10.0mmol/L才是血糖的正常水平。3孕妇餐后2小时：餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L，而孕妇餐后2小时正常血

建议孕晚期要保持低糖低脂的饮食习惯，不要进食任何含糖量高的食物，例如甘蔗、蛋糕等，可以进食芹菜、苦瓜等食物，促进血糖值的下降。此外，平时也可以多吃紫菜、洋葱等食物，也可以进食燕麦、小米等粗粮类的食物，对血糖值的稳定有很好的调理效果。如果血糖值居高不下，则建

产妇血糖高，月子餐应当合理营养。不要进食含糖量较高的食物，适当的多吃一些粗粮。可以适当的吃一些小米粥，玉米面粥，吃一些洋葱，银耳，木耳，山药，萝卜等富含维生素的蔬菜。产妇血糖高在月子期间不要进食高胆固醇食物和油腻性较大的食物，病人不要进食过多的甜食和和过多